لینک فایل پاورپوینت مفاهیم پایه فنآوری اطلاعات -41 اسلاید

عنوان : پاورپوینت مفاهیم پایه فنآوری اطلاعات

قالب بندی : پاورپوینت

تعداد اسلاید :41

محتویات

کامپیوتر

جنبه های کامپیوتر

تعریف کامپیوتر

سازمان کامپیوتر

واحد های کامپیوتر

واحد سیستم

بورد اصلی کامپیوتر

پردازشگر مرکزی

انواع حافظه

انواع حافظه اصلی

حافظه اصلی

علت استفاده از حافظه جانبی

حافظه جانبی

چگونگی ذخیره سازی

واحد ذخیره سازی اطلاعات

واحد ورودی

ورودی

ورودی/خروجی

واحد خروجی

خروجی

کامپیوتر

بشر از زمانهای  دور چیزها را شمرده، اندازه گرفته، ثبت نموده و به منظور  شمارش صحیح تر، اندازه گیری دقیقتر، ثبت دائمی تر و انتقال  سریعتر از ابزارهایی مانند خط کش ، ترازو ، متر و غیره استفاده کرده است.

کامپیوتر آخرین محصول در مسیر طولانی تکوین ماشینهای ثبت و محاسبه (پردازش)می باشد.

هر آنچه ما از کاربرد کامپیوتر  شاهدیم از این قابلیت ناشی می شود که

کامپیوتر ها می توانند اطلاعات را محاسبه(پردازش) کرده و نتیجه را ذخیره کنند( با سرعت و دقت بسیار بالا).

در دهه 1960 یک کامپیوتر فضائئ به وسعت یک اتاق بزرگ را اشغال می نمود و به علت تولید گرمای زیاد احتیاج به  محیطی مجهز به تهویه مطبوع داشت وتوان مصرفی آن بسیار بالا بود.

آنچه قبلا در یک اتاق بزرگ بسختی جا میگرفت اکنون در جیب جا می گیرد در حالی که توان پردازش آن بالاتر ،  توان مصرفی کمتر ، قابلیت ذخیره بیشتر و در عین حال نحوه استفاده از آن  بسیار راحتتر.

¨

 

 

جنبه های کامپیوتر

نرم افزار   : مجموعه دستورالعمل که برای حل یک مسئله کنار هم قرار می گیرند.(نحوه رفتار کامپیوتر را مشخص می کنند)

 نرم افزار سیستمی :

نرم افزار کاربردی :

کلمات کلیدی : پاورپوینت مفاهیم پایه فنآوری اطلاعات,کامپیوتر,جنبه های کامپیوتر,تعریف کامپیوتر,بورد اصلی کامپیوتر,انواع حافظه اصلی,علت استفاده از حافظه جا
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت پیشگیری از اعتیاد-40 اسلاید

عنوان : پاورپوینت  کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید:40

محتویات

پیشگیری

پیشگیری از سوء مصرف مواد

علم پیشگیری

هدف علم پیشگیری دو چیز است

سه سطح پیشگیری به لحاظ جمعیت مورد نظر
 سه سطح پیشگیری

عوامل محافظت کننده در برابر اعتیاد

عوامل فردی

عوامل فردی

عوامل محیطی و اجتماعی

مهم ترین چالش های فرآ روی جوانان

زمینه های اصلی برنامه های پیشگیری

 و . . .

پیشگیری

üهدف ازعلم  پیشگیری جلوگیری یا متعادل ساختن اختلالات عمده در انسانهاست .

ü       پیامد منطقی این هدف ،از بین بردن یا کم اثرکردن علل اختلال است .

üاقدامات پیشگیری قبل از آنکه بیماری بارز شود انجام گردند.

 

پیشگیری از سوء مصرف مواد

ü هدف ، پیشگیری از مصرف مواد ، جلوگیری از رویداد سوءمصرف مواد در اجتماع است .

üهدف عملی تر کاهش یا به تعویق انداختن مصرف مواد درجامعه است زیرا آسیب پذیری در برابر مصرف موادمعمولا با بالا رفتن سن کمتر می شود 

کلمات کلیدی : پاورپوینت کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد,پیشگیری از سو مصرف مواد,عوامل محافظت کننده در برابر اعتیاد,عوامل محیطی و اجتماعی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت فلسفه علم و معرفت شناسی اسلامی علم دینی - 39 اسلاید

عنوان : پاورپوینت فلسفه علم و معرفت شناسی اسلامی علم دینی 

قالب بندی:پاورپوینت

تعداد اسلاید:39

محتویات

دو مساله اصلی

تلقی رایج

نکته: نزاع علم و دین، مساله تمدن غربی است یا تمدن اسلامی؟

قسمت اول: مباحث تئوریک

دو نکته روش‌شناختی

تفاوت تلقی از علم در فرهنگ اسلامی و غربی

«science» چیست؟

ویژگی های علم و معرفت نزد پوزیتیویسم

ویژگی‌های معرفت نزد پساپوزیتیویسم

جمع‌بندی علم در فضای فکری غرب

ورود این نگاه به جامعه ما

آیا نگاهی دیگر ممکن است؟

نگاهی دیگر به علم و معرفت

معرفت چیست؟

علم چیست؟

نکته: مزایا و معایب تخصصی شدن علم و تکنولوژی

اصلاح مبادی و مبانی (پیش‌فرض‌ها!)
راهی برای غلبه بر تقلیل‌گرایی

حکمت عملی (جایگاه غایات در علم)
راهی برای غلبه بر جدایی اخلاق از علم

نقش و جایگاه عالم در علم

نحوه شکل گیری علم در ضمیر عالم

جمع‌بندی بحث علم

دو نتیجه بحث قبل

علم مطلوب دین

قسمت دوم:
مباحث کاربردی

و . . .

علم چیست؟

هرجا که مجموعه‌ای از مسائل (گزاره های معتبر معرفتی) در کنار هم یک نظام معرفتی منسجم پدید آورد،‌ که دو قسم است:

.1علوم حقیقی: درباره واقعیت عینی (علوم پایه، فلسفه و ...)

.2علوم عملی و ابزاری: وسیله‌ای برای رسیدن به هدفی معین

vابزار مفاهمه: زبان شناسی، علوم اطلاعات و ارتباط، اصول فقه

vابزار بررسی اعتبار علوم: منطق، روش شناسی و...

vابزار تصرف در طبیعت (تکنولوژی): علوم مهندسی، علوم پزشکی و ...

vابزار تصرف در زندگی انسانی (علوم انسانی): اخلاق، سیاست، اقتصاد، حقوق و ...

 

 

تلقی رایج

1- علم بودن در گروی «استفاده از روش تجربی» است.

2- اسلامی بودن یک محتوا در گرو «استناد به متون دینی» است.

نتیجه: «علم اسلامی» ترکیبی بی‌معناست.

نقد:

1- آیا شناخت واقعیت، منحصر در استفاده از روش تجربی است؟

2- آیا نظرات منافقان و خوارج، اسلامی است؟

—

کلمات کلیدی : پاورپوینت فلسفه علم و معرفت شناسی اسلامی علم دینی ,روش‌شناختی,تفاوت تلقی از علم در فرهنگ اسلامی و غربی,نگاهی دیگر به علم و معرفت,نقش و جایگاه
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت ارتباط و ارتباط برای سلامت - 16 اسلاید

عنوان: پاورپوینت ارتباط و ارتباط برای سلامت

قالب بندی : پاورپوینت

تعداد اسلایدک16

محتویات

ارتباط در زندگی روزانه

ارتباط
Communication

انتقال معنا در ارتباط

مراحل یک ارتباط

اجزای یک ارتباط

شرایط موفقیت فرستنده پیام

عوامل موثر در انتخاب کانال ارتباطی

ویژگی های یک بازخورد مناسب

انواع ارتباط

ویژگی های یک ارتباط جمعی

مهارت های گوش کردن

مهارت های مشاهده کردن

مهارت های سخن گفتن

ارتباط برای سلامت
Health Communication

ارتباط در زندگی روزانه

—با صدای زنگ ساعت یا صدای اطرافیانمان بیدار می شویم

—به دیگران سلام می کنیم

—وضو می گیریم و نماز صبح را می خوانیم

—به رادیو گوش می کنیم یا برنامه تلویزیونی تماشا می کنیم

—لباس مناسب می پوشیم و بیرون می رویم

—در حال رانندگی به علائم راهنما و دستورات پلیس توجه می کنیم

—در محل کارمان با همکارانمان یا مراجعه کنندگان صحبت می کنیم، نامه می نویسیم، امضا می کنیم، می گوییم و می خندیم!

—...

—

ارتباط

—فرآیند انتقال یک پیام از فرستنده به گیرنده، که با هدف اشتراک فکری با گیرنده پیام در یک موضوع خاص

—

—فرآیند انتقال پیام از فرستنده به گیرنده، به شرطی که در گیرنده معنایی مشابه آنچه مورد نظر فرستنده بوده است، ایجاد شود.

کلمات کلیدی : پاورپوینت ارتباط و ارتباط برای سلامت
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت جامعه شناسی انحرافات- 171 اسلاید

عنوان :پاورپوینت جامعه شناسی انحرافات 

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید:171

مؤلف: دکتر جعفر سخاوت

محتویات

فهرست مطالب

1. طرح درس
2. اهداف درس جامعه شناسی انحرافات
3. جایگاه این درس در مجموعه ی درس های رشته ی علوم اجتماعی
4. فصل اول : نظم و نظارت اجتماعی
5. فصل دوم : نظریه های کژ رفتاری
6. فصل سوم : دیدگاه جامعه شناس تفهمی
7. فصل چهارم : صاحب نظران ساختگرا
8. فصل پنجم : نظریه های مربوط به بزهکاری جوانان  
9. فصل ششم : نظریة واکنش اجتماعی
10. فصل هفتم : مواد مخدر

طرح درس:

الف- نظارت اجتماعی و انحراف

     1- نظم و نظارت اجتماعی

     2- نظریه های کژ رفتاری

     3- دیدگاه جامعه شناسان تفهمی

ب- جامعه شناسان ساخت گرا

     1- صاحب نظران ساخت گرا

     2- نظریه های مربوط به بزهکاری جوانان

     3- نظریه واکنش اجتماعی

ج- انواع انحرافات اجتماعی

      - مواد مخدّر

اهداف درس جامعه شناسی انحرافات:

1- آشـنایی با دیـد گاه های صاحــب نظران مسایل     اجتماعی.

2- تحلــیل جرم شناســـانه ، روان شناسانه و جامعه     شناسانه ی کژروی.

جایگاه این درس در مجموعه ی درس های رشته ی علوم اجتماعی:

رشته ی علوم اجتماعی دارای حوزه های گوناگون مانند جامعه شناسی شهری ، روستایی، صنعتی، توسعه، سیاسی، انحرافات و ... است.

در یک جامعه رفتار های هنجار مند و نابهنجار وجود دارد. 

کلمات کلیدی : پاورپوینت جامعه شناسی انحرافات,اهداف درس جامعه شناسی انحرافات,نظم و نظارت اجتماعی,صاحب نظران ساختگرا,مواد مخدر ,نظریة واکنش اجتماعی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت خاک ، گیاه و آتمسفر-40 اسلاید

عنوان : پاوپوینت خاک ،گیاه و اتمسفر

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 40

زبانهای پاورپوینت : فارسی و انگلیسی

محتویات

خاک

آتمسفر

گیاه

حرکت آب

خاک

حرکت آب از خاک به ریشه (جذب)

مقاومت ریشه

مقاومت برگ

حرکت آب به خارج از گیاه

کنترل حرکت آب

بخش مرکزی

میزان جذب آب توسط ریشه

تبخیر-تعرق روزانه

رشد محصول

و . . .

خاک

*- مخزنی که آب را موقتاً در خود ذخیره می کند و سپس به تدریج در اختیار گیاه قرار می دهد.

*- نیروهای موئینه ای و جاذبه خاک که به نام نیروهای ماتریک معروفند مقدار قابل توجهی آب را در منافذ خاک نگهداری می کنند.

*- برای اینکه آب بتواند در خاک جریان پیدا کند باید نیرویی که که آب را به طرف خود می کشاند بر این نیروها غلبه کند. حداقل نیروی لازم برای استخراج آب بستگی به رطوبت خاک و نوع خاک دارد.

آتمسفر

*- انرژی لازم برای گیاه به منظور تامین آب مورد نیاز توسط آتمسفر تأمین می شود.

*- چنانچه روزنه ها باز باشد و آب نیز عامل محدود کننده نباشد وضعیت آتمسفر عامل کنترل کننده سرعت تعرق می باشد.

*- مهمترین پارامترها دما و رطوبت هوا می باشند. عامل مهم دیگر سرعت باد است.

*- بالا بودن دما باعث افزایش تعرق و مرطوب بودن هوا موجب کاهش آن می شود همچنین باد با خارج کردن بخار آب تجمع یافته در سطح برگها باعث تشدید اختلاف بخار بین گیاه و هوا شده و شدت تعرق را افزایش می دهد.

گیاه

موفقیت گیاهان به وجود یک سیستم بستگی داشته که توانایی به حرکت درآوردن مقدار زیادی آب از ریشه برای تأمین آب از دست رفته توسط تعرق و ارائه یک مکانیسم کنترل که بتواند تعادلی بین تعرق و جذب آب ایجاد کند.

سیستمی که توانایی به حرکت درآوردن مقدار زیادی آب از ریشه

مکانیسم کنترل که بتواند تعادلی بین تعرق و جذب آب

کلمات کلیدی : حرکت آب,خاک,حرکت آب از خاک به ریشه,آتمسفر
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت مدیریت منابع انسانی همان مدیریت کارکنان سازمان-31 اسلاید

عنوان : پاورپوینت مدیریت منابع انسانی همان مدیریت کارکنان سازمان

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 31 اسلاید

محتویات

مدیریت منابع انسانی همان مدیریت کارکنان سازمان

چرا باید کارکنان را مدیریت کنیم؟

نتایج بی‌توجهی به مدیریت کارکنان

وظایف مدیریت کارکنان

تعیین ویژگی های شغلی

برخی روشهای آموزشی

مفهوم ارزیابی عملکرد کارکنان

جبران خدمت کارکنان

رسیدگی به تخلفات کارکنان

طراحی مسیر ارتقا شغلی کارکنان

برنامه توسعه فردی

PDP چیست ؟

مراحل PDP

  و . . .

قسمتی از پاورپوینت

مدیریت منابع انسانی همان مدیریت کارکنان سازمان

¢برای دهها سال ، اجرای وظایف انتخاب ، آموزش و جبران خدمت کارکنان ، وظایف اصلی حوزه‌ای به نام مدیریت کارکنان بود ؛ این وظایف بدون توجه به اینکه چگونه به یکدیگر مرتبط هستند انجام می‌شدند . اما اکنون حوزه‌ای به نام مدیریت منابع انسانی مطرح شده است

¢

¢مقصود از مدیریت منابع انسانی ، سیاست‌ها و اقدامات موردنیاز برای اجرای بخشی از وظیفه مدیریت است که با جنبه‌هایی از فعالیت‌ کارکنان وابستگی دارد ؛ به ویژه برای کارمندیابی ، آموزش دادن به کارکنان ، ارزیابی عملکرد ، دادن پاداش و ایجاد محیطی سالم و منصفانه برای کارکنان سازمان

¢

¢

فرایند ارزیابی عملکرد کارکنان

¢

¢1- تعیین اهداف و معیارها

¢2-تفهیم استانداردها و انتظارات به افراد

¢3- اندازه گیری عملکرد واقعی

¢4-مقایسه عملکرد واقعی افراد با استانداردها

¢5-در میان گذاشتن نتایج ارزیابی با هریک از افراد

¢6-اقدامات اصلاحی در صورت لزوم

کلمات کلیدی : پاورپوینت مدیریت منابع انسانی همان مدیریت کارکنان سازمانmجبران خدمت کارکنان,طراحی مسیر ارتقا شغلی کارکنان,وظایف مدیریت کارکنان
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت توسعه مهارت برقراری ارتباط- 23 اسلاید

عنوان پاورپوینت :ارتباطات توسعه مهارت برقراری ارتباط

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید:23

محتویات

تعریف ارتباطات

تعاریف ارتباطات

نقش ارتباطات در سازمان

علل اشتراک گذاری ایده ها

اجزایی سیستم ارتباطات

مدل ادراکی ارتباطات

الگوی فرآیند ارتباط

کد ها ، نشانه ها و نماد های ارتباطات

اثرات ارتباط

چگونگی برقراری ارتباط

اشکال ارتباطات سازمانی

تفاوت ارتباطات کلامی و غیر کلامی

انتخاب رسانه ارتباطی

عوامل مؤثر در رفتار ارتباطی افراد

روش های موثر برای برقراری ارتباط بهتر با مافوق

روش های موثر برای برقراری ارتباط بهتر با همکاران

روش های موثر برای برقراری ارتباط بهتر با مشتریان

قسمتی از متن

تعریف ارتباطات

واژه انگلیسی Communication” ” معادل « ارتباط » از واژه ای در زبان لاتین ،  به معنی مشترک یا عمومی مشتق می شود  .

انتقال و درک مقصود بین یک یا چند فرستنده و یک یا چند  گیرنده می باشد .

فرآیندی است که دو یا چند بخش توسط  آن اطلاعات مورد نیاز خود را مبادله و با یکدیگر تبادل نظر می کنند.

ارتباط یک فرآیند است و لذا پویا ، روان ،  متحرک

 و همیشه در تغییر است . 

علل برقراری ارتباط

—اشتراک پیدا کردن در ایده ها و عقاید

—تامین بازخورد مناسب و قوی برای دیگران

—کسب اطلاعات از دیگران

—کسب قدرت و تاثیرگذاری

—توسعه ارتباطات اجتماعی

—حفظ اعتماد به نفس و فرهنگ خودی

—سایر موارد

کلمات کلیدی : پاورپوینت توسعه مهارت برقراری ارتباط,تعریف ارتباطات, علل اشتراک گذاری ایده ها,انتخاب رسانه ارتباطی,عوامل مؤثر در رفتار ارتباطی افراد
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت ارزیابی عملکرد کارکنان- 60 اسلاید

عنوان : پاورپوینت رزیابی عملکرد کارکنان

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید:60

محتویات

ارزیابی عملکرد کارکنان

عملکرد چیست؟

ارزیابی عملکرد کارکنان

ارزیابی عملکرد کارکنان

سؤالات اساسی در ارزشیابی

منابع ارزیابی

فرایند اجرای ارزشیابی

هدفهای ارزشیابی عملکرد کارکنان

فواید ارزیابی عملکرد کارکنان

موارد استفاده معمول از ارزشیابی عملکرد:

موارد استفاده از ارزشیابی عملکرد

معیارهای ارزشیابی

ارزشیابی عینی است یا ذهنی؟

انحرافات در ارزشیابی عملکرد کارکنان

خطای هاله ای

خطای گرایش به مرکز

سختگیری های بی مورد( خطاهای تساهلی)

معیارهای فرهنگی ارزیاب

گرایش به تبعیض

تاثیر رفتارهای آخر سال کارکنان

چه کسانی باید ارزشیابی کنند؟

روشهای ارزشیابی

روشهای ارزشیابی عملکرد

 روش رتبه بندی ترتیبی

 روش توزیع اجباری(درجه بندی)

روش مقیاس رتبه بندی گرافیکی

 روش مقایسه دو بدو

Øروش بررسی نامه ( چک لیست)

روش وقایع حساس

مدیریت بر مبنای هدف

ارزشیابی 360 درجه

ارکان ارزیابی 360 درجه

منابع ارزیابی 360 درجه

عناصر فرآیند ارزیابی 360 درجه

علل انجام خود ارزیابی در ارزیابی 360 درجه

مراحل ارزیابی360 درجه

نکات ضروری برای اجرای ارزیابی 360 درجه

چالش های پیش رو در نظام های ارزیابی عملکرد

ده توصیه برای ارزشیابی عملکرد کارکنان

منابع

 

 

 

 

 

عملکرد چیست؟

مروری بر فرهنگ های لغات نشان دهنده تنوع معانی واژه عملکرد است. به نظر می‌رسد منطقی است که ابتدا برگزیده ای از تمام این معانی ضمنی ارائه شود و از تجمیع آنها بتوان یک تعریف قابل استفاده برای عملکرد ارائه داد:
 
عملکرد، نتیجه یک عمل است (ارزش قابل اندازه‌گیری ایجاد می‌شود).
عملکرد، مقایسه نتایج با چند الگو یا مرجع انتخاب شده یا تحمیل شده داخلی یا خارجی است.
عملکرد، نتایج مقایسه با انتظارات است.
عملکرد، نیل به دستاورد ها توسط فرد، تیم، سازمان یا فرآیند است.

اندازه گیری عملکرد
اندازه گیری عملکرد فرآیند کمی سازی اثر بخشی و کارایی فعالیت های گذشته می باشد.

ارزشیابی عملکرد

    فرایند مطلع کردن افراد از چگونگی انجام کارشان را ارزشیابی عملکرد می نامند

و .  .  .

کلمات کلیدی : پاورپوینت ارزیابی عملکرد کارکنان,ارزیابی عملکرد کارکنان,عملکرد چیست,فرایند اجرای ارزشیابی,فواید ارزیابی عملکرد کارکنان,خطای هاله ای
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت آشنائی با اصول ومفاهیم علم تمرین - 18 اسلاید

عموان : پاورپوینت آشنائی با اصول ومفاهیم علم تمرین

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید:18

محتویات

اصل ویژگی تمرین

اصل تدریجی بودن تمرین

اصل تنوع تمرین

اصل تفاوتهای فردی

اصول گرم کردن و سرد کردن

بی تمرینی

آشنائی با مفهوم خستگی و بیش تمرینی

کاهش تدریجی تمرین(تعدیل تمرین)   tapering

قدرت ونحوه توسعه آن

فیزیولوژی تمرینات قدرتی

روش تعیین قدرت حداکثر

زمان بندی تمرینات قدرتی

 و . . .

سئوال مربیان : چگونه تمرین کنیم که آسیب نزنیم؟ 

                  از چه شیوه های بهره گیری کنیم؟

                   سیستم درگیر انرژی کدام است؟

                  عضلات درگیر کدام است؟

                   کدام متغییر جسمانی بایستی تقویت شود؟

نکته :تمرین کم فشار موجب عدم سازگاری و تمرین پر فشار باعث بیش تمرینی و آسیب

اصل اضافه بار: بار تمرینی کم = سازگاری کم، بار خیلی زیاد =احتمال آسیب

üتوجه به اصل اضافه بار تدریجی

اصل انطباق (بهبود قلبی تنفسی، کسب قدرت و استقامت و تقویت استخوانها،رباطها، تاندونها و بافت همبند)

-

اصل ویژگی تمرین: 

üویژگی دستگاههای انرژی

üویژگی شیوه تمرین(شبیه مهارت)

üویژگی الگوهای حرکتی و گروههای عضلانی

(الگوی حرکت، سرعت حرکت و...)

همچنین با توجه به مقطع تمرین سهم تمرینات عمومی و اختصاصی تعیین گردد(25% و 75%). 

اصل برگشت پذیری: با تمرینات نامنظم احتمال برگشت توانمندی ها وجود دارد.

افزایش آمادگی، نتیجه ارتباط صحیح بار تمرینی و استراحت است.

افزایش بار شامل تکرارهای بیشتر، سریعتر، زمانهای کمتر استراحت یا استفاده از وزنه های سنگین تر است.

توجه به واژه نسبت تمرینی: نسبت بار تمرین به استراحت

1 به 4 ورزشکاران جوان و  1 به 2 در ورز شکاران مجرب ( یک روز تمرین سنگین و یک روز تمرین سبک )

کلمات کلیدی : پاورپوینت آشنائی با اصول ومفاهیم علم تمرین ,اصل ویژگی تمرین,اصل تنوع تمرین,فیزیولوژی تمرینات قدرتی,زمان بندی تمرینات قدرتی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید: