لینک فایل عنوان مقاله: فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم -10 صفحهword

مشخصات فایل

عنوان مقاله: فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم

قالب بندی:word

تعداد صفحات:10

محتوا

فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم

زوایای هندسی

هیدرولیک و نیوماتیکی

قانون پاسکال

اجزای تشکیل دهنده سیستم های هیدرولیکی

اجزای تشکیل دهنده سیستم های نیوماتیکی

یک مقایسه کلی بین سیستمهای هیدرولیک و نیوماتیک

سیستم فرمان

مقدمه ای بر سیستم فرمان

سیر تکامل سیستم فرمان

سیلندر

فرمان الکتریکی(EPS)

سنسور گشتاور

پایان

عنوان مقاله: فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم

متعلقات فرمان روی اوس یا اکسل جلو درسمت راست و یا چپ اتومبیل بسته می شود و توسط چرخهای جلوهدایت اتومبیل به دلخواه راننده صورت میگیرد.

بدین معنی که حرکت غربیالک توسط راننده و میله اصلی فرمان به هزار خاری و میله های رابط فرمان و بعد به سگدست منتقل شده و در نتیجه حرکت رفت وبرگشتی یا سمت چپ و راست غربیالک فرمان باعث گردش اتومبیل می شود. انواع فرمان:ساختمان فرمان به انواع مختلف ساخته می شود که معروفترین آنها عبارتنداز

:۱- مارپیچ حلزونی ۲- چرخ حلزونی(تاج خروسی) ۳-ساچمه ای گردان  ۴- شانه ای ۵- هیدرولیکی ساختمان فرمان:

–     ۱ غربیالک یا فلکه (رل) ۲- میله اصلی که انتهای آن به صورت مارپیچ می باشد ۳- جعبه فرمان ۴- لوله حفاظ میله اصلی ۵- دو عدد بلبرینگ یا کاسه ساچمه  ۶- دنده چرخ حلزونی یا دنده تاج خروسی که با مارپیچ فرمان درگیر است ۷- پیچ تنظیم خلاصی فرمان ۸- اهرم یا بازوی هزار خاری دنده حلزونی یا تاج خروسی ۹- دو عدد میل فرمان کوتاه ۱۰- میل فرمان بلند(رابط دو میل فرمان کوتاه) ۱۱- دو عدد شغال دست ۱۲- دو عدد سگدست ۱۳-سیبکها ۱۴- میل تعادل ۱۵- نمدی فرمانطرز کار فرمان :هنگامیکه راننده برای چرخاندن فرمان نیرو وارد میکند این نیرو توسط غربیالک جهت پیدا می کندو توسط میل فرمان اصلی وارد جعبه فرمان شده و توسط مارپیچ میله به چرخ حلزونی یا تاج خروسی که مانند کرانویل و پنیون عمل می کند انتقال میابد سپس از چرخ حلزونی به اهرم یا بازوی حلزونی و از آن به میل فرمان کوتاه سمت چپ انتقال میابد پس از آن از میل فرمان کوتاه توسط سیبک به شغالدست منتقل می شود و شغالدست نیز سگدست رذا که چرخ روی آن سوار است میچرخاندو باعث چرخ زدن اتومبیل میشود.

از طرف دیگر نیرو از میل فرمان کوتاه سمت چپ توسط میل فرمان بلند به میل فرمان کوتاه سمت راست منتقل میشود بنابرین سمت چپ و راست هر دو با هم گردش می کنند تا اتومبیل در پیچ ها بتواند به راحتی بچرخد .تنظیم بودن زوایای هندسی و فاصله چرخ های جلو در عمل فرمان تاثیر فراوان دارد.

برای تسهیل در هنگام گردش اتومبیل ویا دورزدن یا پارک نمودن در جاهای کم فاصله و همچنین برای جلوگیری از سر خوردن و انحراف اتومبیل به یک سمت تنظیم دستگاه فرمان به دفت و اهمیت بیشتری احتیاج دارد.زوایای هندسی

:۱-  زاویه تواین یا سر جمعی چرخها ۲-  زاویه تو اوت۳-  زاویه کمبر۴-  زاویه کسترزاویه تواین(TOE IN) :فاصله جلوی چرخهای جلو نسبت به فاصله عقب چرخها مقداری کمتر است.چرخهای اتومبیل در حال حرکت بسمت بیرون تمایل پیدا میکند و این امر باعث لغزش چرخها به سمت راست و چپ میگردد و چرخها را باید با زاویه ساخت زیرا این کار باعث میگردد که در حین حرکت خودرو چرخها بصورت موازی قرار گیرند و تعادل برقرار گردد و از سنگینی حرکت فرمان و انحراف خودرو جلوگیری شود.و زاویه تواین در ماشینهای محور عقب کاربرد دارد.زاویه تواوت (TOE OUT) :این زاویه به مقدار بسیار کهی در خودرو قرار دارد وتمایل چرخها به بیرون  زاویه تواوت می باشد و این زاویه بمقدار کمی در خودرو لازم است زیرا در یسر پیچها چرخ داخلی دایره کوجکتری نسبت به چرخ  بیرونی دارد و چنانچه این زاویه ضفر گردد احتمال اینکه چرخها در حرکت به سمت داخل گشیده شوند هست .

کلمات کلیدی : فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم ,زوایای هندسی, هیدرولیک و نیوماتیکی ,اجزای تشکیل دهنده سیستم های هیدرولیکی,اجزای تشکیل دهنده سیستم های نیوما
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل تحقیق راهکارهایی برای اخلاقی نمودن بیشتر پلیس

مشخصات فایل:

تحقیق راهکارهایی برای اخلاقی نمودن بیشتر پلیس

قالب بندی: ورد

تعداد صفحات:26

 

 

فهرست مطالب:

چکیده

طرح مسئله و انتخاب روش مطالعه

مقدمه

اخلاقی نمودن پلیس

تدوین عهدنامه اخلاقی فرماندهان و مدیران پلیس

اصلاح نظام آموزش پلیس

تدوین استانداردهای رفتار اخلاقی

ارزیابی اقدامات و بازخوردگیری

نتیجه‌گیری و پیشنهاد

منابع

 

 

بخشی از تحقیق:

احساس امنیت در یک جامعه به احساس روانی شهروندان از میزان وجود و یا عدم وجود جرم در آن جامعه برمی‌گردد و هر مقدار فراوانی جرم بالاتر باشد، احساس امنیت پایین‌تر است. ولی این احساس ناامنی صرفاً منبعث از عدم وجود امنیت یک جامعه نخواهد بود (حاصلی، 1383، ص 171). برای نمونه در تحقیقی اثبات شده است قبول هدایا از طرف پلیس، ظاهری جانبدارانه دارد و باعث کاهش اعتماد، اطمینان و احساس امنیت خواهد شد، اگر قرار است که خدمات پلیس به جامعه بصورتی برابر در اختیار همه قرار گیرد،‌ در دستیابی به خدمات، حضور پلیس در محله و برخورد یکسان با کلیه شهروندان، لازم خواهد بود که درخواست این کمکها از پلیس بدون ترس و بدون احساس جانبداری انجام گیرد. دریافت هدایا از مردم نه تنها احساس نابرابر عمل کردن پلیس را در اذهان عمومی ایجاد می‌کند، در عین حال فرصتی بوجود می‌آورد که قانون‌شکنان فکر کنند می‌توانند با پلیس مصالحه کنند (ترویانوویچ و کوروکس، 1383، ص 99). بدیهی است وجود تبعیض و یا احساس تبعیض موجب بدبینی، کینه و ایجاد بی‌تفاوتی می‌شود اگر اعمال نابرابری در امور با اهمیت جامعه باشد، بی‌اعتمادی بیشتری را بدنبال خواهد داشت و تأثیر عمیقی بر احساس امنیت در افراد خواهد گذاشت (حاصلی، 1383، ص 178). اگر مسائلی چون دادن هدایا به پلیس تا به این حد برای جامعه اهمیت دارد مسلماً مسائل مهم‌تری چون رفتار مجرمانه تأثیر بسیار بدی بر آنها خواهد گذاشت. اگر مردم احساس کنند که پلیس در گذشته به آنها صدمه زده است و یا از مواردی اطلاع داشته باشند که باعث نگرانی آنها بشود، نسبت به پلیس بی‌اعتماد خواهند شد. در این صورت مردم بدنبال انگیزه خاصی برای هر کدام از اقدامات پلیس خواهند بود و سعی می‌کنند نوعی رفتار نابرابر و نامناسب در آنها بیابند. وقتی اعتماد به پلیس کم شود، مقاومت در مقابل پلیس و سوءظن افزایش پیدا می‌کند و شایعات گسترش می‌یابند. نبود احترام و اعتماد نسبت به پلیس از طرف جامعه بدین معنی است که اقتدار پلیس در جامعه از بین رفته و آشوب بوجود می‎آید. در نتیجه ملغمه‌ای متشکل از نبود اطمینان عمومی، تقویت بی‌اعتمادی، تشدید ترس از رفتار غیرعادلانه توسط پلیس و بالاخره عدم رضایت از پلیس بوجود می‌آید (ترویانوویچ و کوروکس، 1383، ص 100 و 101). لذا سالم‌سازی پلیس می‌تواند حرکت کاهش احساس امنیت را معکوس نماید، در تحقیقی نشان داده شد که یک سازمان وقتی سالم است که مسایل اخلاقی در آن رعایت شود (همان، ص 124).

و .  . .

کلمات کلیدی : تحقیق راهکارهایی برای اخلاقی نمودن بیشتر پلیس,اخلاقی نمودن پلیس,تدوین عهدنامه اخلاقی فرماندهان و مدیران پلیس,تدوین استانداردهای رفتار اخل?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک دانلود تحقیق نقش بسته‌بندی در فروش بیشتر اجناس (بسته‌بندی و مصرف‌کننده)

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد صفحه9   نقش بسته‌بندی در فروش بیشتر اجناس (بسته‌بندی و مصرف‌کننده)   لزوم ایجاد بسته مناسب در جهت فروش اجناس تولیدی کارخانجات، نقش پیدایش شکل و روش خاصی در ارائه آن به مصرف‌کنندگان می‌باشد. بدین صورت که اجناس تولیدی می‌بایست در جهت استانداردهای خاص مصرفی حرکت کرده و آن چیزی نیست مگر سلایق فردی و عامه‌پسند. لذا حجم وسیع از اجناس مصرفی به‌دلیل داشتن بازار رقابتی شروع به خودنمایی کرده و چشمان مصرف‌کنندگان به خود خیره می‌کند. که در این قسمت سرمایه‌گذاری بخش بسته‌بندی خود را به وضوح نشان داده و اینکه به زبان ساده‌تر مجموعه بسته‌بندی کالا را در یک کلام می‌توان خروجی یک کارخانه نام برد.   لذا در بخش بسته‌بندی مصرف کنندگان علاوه بر نیز یک زیبای آن ، به مواردی از نظر مقاومت بسته هندسه بسنه بندی، مشخصات مواد داخل بسته‌بندی و ... توجه زیادی می‌گردد که خود در جهت آشنایی بیشتر مردم با آن کالا و ...

دانلود تحقیق نقش بسته‌بندی در فروش بیشتر اجناس (بسته‌بندی و مصرف‌کننده),تحقیق نقش بسته‌بندی در فروش بیشتر اجناس (بسته‌بندی و مصرف‌کننده), برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک دانلود تحقیق علت قرمز بودن رنگ خون برای بیشتر جانداران

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 12   عنوان: چرا در تغییر گونه ها رنگ قرمز خون برای بیشتر جانداران ثابت ماند مقدمه: سوره حشر: آیه 23 و 24 فارسی: او است خدایی که جز او معبودی نیست- همان فرمانروای پاک، سلامت، مؤمن نگهبان، عزیز، جبار، متکبر، پاک است- خدا از آنچه شریک می گردانند او است خدای خالق نوساز صورتگر بهترین نامها از آن اوست. آنچه در آسمانها و زمین است تسبیح او می گویند و او عزیز و حکیم است. از این آیه پی می بریم که آفرینش هیچ چیزی بیهوده و عبث نیست. و هر چیزی دلیلی برای خلقتش دارد. حال هزاران سال می گذرد و تنها عده ای هستند که به ذره های اطراف خود می نگرند در زندگی ما چیزهای بسیاری وجود دارد که به آن توجه نمی کنیم و آن را بدون آنکه دلیلش را بدانیم پذیرفته ایم. برای مثال: چرا باید آسمان ما آبی باشد؟ چرا انسان از خاکی آفریده شده است که رنگ آن ثابت است ولی برخی سفید، سیاه و زرد هستند در حالی که ماده‌ی خلقت آن خاک و ...

,علت,قرمز,بودن,رنگ,خون,برای,بیشتر,جاندارانعنوان:,دانلود تحقیق علت قرمز بودن رنگ خون برای بیشتر جانداران برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک عنوان مقاله: فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم -10 صفحهword

مشخصات فایل عنوان مقاله: فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم قالب بندی:word تعداد صفحات:10     محتوا فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم زوایای هندسی هیدرولیک و نیوماتیکی قانون پاسکال اجزای تشکیل دهنده سیستم های هیدرولیکی اجزای تشکیل دهنده سیستم های نیوماتیکی یک مقایسه کلی بین سیستمهای هیدرولیک و نیوماتیک سیستم فرمان مقدمه ای بر سیستم فرمان سیر تکامل سیستم فرمان سیلندر فرمان الکتریکی (EPS) سنسور گشتاور پایان     عنوان مقاله: فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم متعلقات فرمان روی اوس یا اکسل جلو درسمت راست و یا چپ اتومبیل بسته می شود و توسط چرخهای جلوهدایت اتومبیل به دلخواه راننده صورت میگیرد. بدین معنی که حرکت غربیالک توسط راننده و میله اصلی فرمان به هزار خاری و میله های رابط فرمان و بعد به سگدست منتقل شده و در نتیجه حرکت رفت وبرگشتی یا سمت چپ و راست غربیالک فرمان باعث گردش اتومبیل می شود. انواع فرمان:ساختمان فرمان به انواع مختلف ساخته می شود که معروفترین آنها عبارتنداز :۱- مارپیچ حلزونی ۲- چرخ حلزونی(تاج خروسی) ۳-ساچمه ای گردان  ۴- شانه ا ...

فرمان اتومبیل را بیشتر بشناسیم ,زوایای هندسی, هیدرولیک و نیوماتیکی ,اجزای تشکیل دهنده سیستم های هیدرولیکی,اجزای تشکیل دهنده سیستم های نیوما برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک تحقیق راهکارهایی برای اخلاقی نمودن بیشتر پلیس

مشخصات فایل: تحقیق راهکارهایی برای اخلاقی نمودن بیشتر پلیس قالب بندی: ورد تعداد صفحات:26     فهرست مطالب: چکیده طرح مسئله و انتخاب روش مطالعه مقدمه اخلاقی نمودن پلیس تدوین عهدنامه اخلاقی فرماندهان و مدیران پلیس اصلاح نظام آموزش پلیس تدوین استانداردهای رفتار اخلاقی ارزیابی اقدامات و بازخوردگیری نتیجه‌گیری و پیشنهاد منابع     بخشی از تحقیق: احساس امنیت در یک جامعه به احساس روانی شهروندان از میزان وجود و یا عدم وجود جرم در آن جامعه برمی‌گردد و هر مقدار فراوانی جرم بالاتر باشد، احساس امنیت پایین‌تر است. ولی این احساس ناامنی صرفاً منبعث از عدم وجود امنیت یک جامعه نخواهد بود (حاصلی، 1383، ص 171). برای نمونه در تحقیقی اثبات شده است قبول هدایا از طرف پلیس، ظاهری جانبدارانه دارد و باعث کاهش اعتماد، اطمینان و احساس امنیت خواهد شد، اگر قرار است که خدمات پلیس به جامعه بصورتی برابر در اختیار همه قرار گیرد،‌ در دستیابی به خدمات، حضور پلیس در محله و برخورد یکسان با کلیه شهروندان، لازم خواهد بود که درخواست این کمکها از پلیس بدون ترس و بدون احساس جانبداری انجا ...

تحقیق راهکارهایی برای اخلاقی نمودن بیشتر پلیس,اخلاقی نمودن پلیس,تدوین عهدنامه اخلاقی فرماندهان و مدیران پلیس,تدوین استانداردهای رفتار اخل? برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

نوجوانان مبتلا به ADHD 62٪ بیشتر در خطر یک حادثه در ماه اول رانندگی

اخبار سلامت واقعیت بررسی شده است نوجوانان مبتلا به ADHD 62٪ بیشتر در خطر یک حادثه در ماه اول رانندگی نوشته شده توسط کریستن فیشر در 19 مه 2019 جدید تحقیقات جدید نشان می دهد که نوجوانان مبتلا به ADHD در معرض افزایش خطر تصادفات رانندگی، نقض حریم خصوصی و رانندگی در هنگام مسمومیت هستند. اشتراک در Pinterest رانندگان جدید با ADHD احتمال بیشتری دارند که در رانندگی خطرناک شرکت کنند که می تواند منجر به تصادف شود. گتی ایماژ بر طبق یک مطالعه جدید، والدین نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) ممکن است نیاز به توجه بیشتری به رانندگی نوجوان داشته باشند. بیمارستان کودکان فیلادلفیا (CHOP) مطالعه ، در کودکان منتشر شده، نشان داد که درایور جدید مبتلا به ADHD هستند احتمال بیشتری برای رانندگی در حالی که مست، غفلت استفاده از کمربند، و سرعت. این تحقیق در یک ماه پس از صدور مجوز، خطر ابتلا به سکته مغزی نوجوانان در ADHD را افزایش داد و در مدت چهار سال اول پس از دریافت گواهینامه خود، 37 درصد بیشترین ریسک را در مقایسه با سن آنها دریافت کرد. " الیسون کری ، دبیر علمی، MPH، نویسنده اصلی، گفت:" میزان بالای نقلقول آنها نشان می دهد که رفتارهای رانندگی خطرناک ممکن است دلیل این که چرا بیشتر آنها سقوط کنند، به حساب می آیند. " تیم کاری، اطلاعاتی را از 1،769 نوجوان مبتلا به ADHD که مجوزهای رانندگی خود را بین سالهای 2004 تا 2014 دریافت کرده بودند، ارزیابی کرد. آنها همه بیماران در شش روش CHOP در نیوجرسی بودند. ریسک سقوط برای همه رانندگان مجاز به تازگی افزایش یافته است. رانندگان با ADHD با بیشترین میزان تصادفات درگیر شدند که شامل مسافرین، گسل، جراحات و الکل بودند. رانندگان با ADHD در مقایسه با افرادی که بدون ADHD بودند، خطر 109 درصد بیشتر از رانندگی داشتند. "این تشخیص [ADHD] نیست که باعث رانندگی خطرناک می شود - این رفتارهایی است که تشخیص را تشکیل می دهند. گرگوری فابیانو ، استادیار دانشگاه بوفالو و متخصص ADHD، که با این مطالعه وابسته نبود، گفت: "هر کسی که با این رفتارها دچار اختلال می شود، در معرض خطر است". نرخ ترافیک و نقض حریم در میان رانندگان با ADHD نسبت به کسانی که بدون این شرایط بودند بیشتر بود. تقریبا 37 درصد از نقض ترافیک و تقریبا 27 درصد نقض حریم شخصی در طی رانندگی سال اول خود را در مقایسه با 25 درصد و 18 درصد بدون ADHD دریافت کرده اند. رانندگان با ADHD دارای نرخ های بالای الکل یا مواد مخدر و نقض حریم خصوصی (از جمله سرعت، استفاده از کمربند ایمنی و استفاده از تجهیزات الکترونیکی) بود. میزان رانندگی آنها در سال اول رانندگی 3.5 برابر بیشتر از رانندگان جوان بدون ADHD و 1.5 برابر رانندگان بدون ADHD در چهار سال اول رانندگی بود. افزایش خطر برای رانندگان نوجوان با ADHD الف مطالعه 2016 رانندگان مبتلا به ADHD ممکن است تصادف بیشتری داشته باشند زیرا آنها برای ریسک گرفتن، افزایش فعالیت بیش از حد، تکانشگری یا حواس پرتی و افزایش آسیب پذیری به عوامل موثر در رانندگی استفاده می شوند. بیانیه آکادمی کودکان اطفال (AAP) اذعان دارد که نوجوانان مبتلا به ADHD در معرض خطر بیشتری نسبت به آسیب های مرتبط با خودرو و مرگ هستند. آنها سیر تحقیقات کری را نشان دادند که رانندگان ADHD را در اختیار داشتند 36 درصد بیشتر است از سقوط در مقایسه با همسالان بدون ADHD. نویسندگان گفتند که خطر، هرچند افزایش یافته، کمتر از آنچه قبلا گزارش شده است . داروهای ADHD نتایج متفاوتی را ارائه می دهند AAP ادعا می کند که مزایای دادن رانندگان به داروهای ADHD نامطلوب است، اما توجه داشته باشید که بزرگسالان مبتلا به ADHD در دارو، یک کاهش 40 درصدی در بازدید های اورژانس به علت سقوط در مقایسه با ماه هایی که دارو مصرف نکرده بودند. یک مطالعه 2017 پزشکان برای ارزیابی اثرات مثبت و منفی دارو در رانندگان با ADHD تماس گرفتند. اثربخشی دارو در طول روز متغیر است و حتی در صورت درمان، نوجوانان ممکن است در اواخر بعد از ظهر و یا شب، که بیشترین خطر سقوط را دارند، به طور غیرمستقیم عمل کنند. AAP نیز تصدیق می کند که پیوستن به دارو می تواند چالش برانگیز باشد، و نه همه نوجوانان مبتلا به ADHD، دارو را مصرف می کنند. مطالعهی 2017 کاری نشان داد که 12 درصد از نوجوانان مبتلا به ADHD داروهای تجویز شده را ظرف 30 روز پس از اخذ پروانه خود تجویز کردند. AAP از پزشکان متخصص اطفال برای ملاقات با بیماران قبل از دریافت گواهینامه خود برای بحث در مورد چالش های رانندگی و تعیین کودکان در معرض خطر برای رانندگی خطرناک است. الف مطالعه 2016 دو برنامه رانندگی در 172 نوجوان را ارزیابی کرد. کسانی که در محدوده خانواده قرار دارند، حمایت از برنامه موثر در راه (STEER)، مشاهدات نادرست رفتار والدین منفی را پایین آوردند و گزارش خود نوجوانان نسبت به رانندگی خطرناک نسبت به رانندگان در یک دوره منظم قرار داد. قرار دادن ترمز در رانندگان با ADHD؟ همانطور که می دانید، تمام نوجوانان می توانند مجوز های خود را در سن تعیین شده توسط دولت که در آن زندگی می کنند - بدون توجه به اینکه آیا ADHD دارند یا نه. یک توصیه مشترک برای تأخیر مجوز برای نوجوانان مبتلا به ADHD است. اما اکثر ایالت ها اجازه نمی دهند که رانندگان در مجوز تحصیل فارغ التحصیلان (GDL) شرکت کنند اگر پس از تبدیل 18 مجوز خود را دریافت کنند. بدون استفاده از GDL، که اجازه می دهد تا رانندگان از مجوز یادگیرنده با برخی محدودیت های رانندگی استفاده کنند، رانندگان یک دوره طولانی یادگیری ندارند. بسیاری از کارشناسان معتقدند نوجوانانی با ADHD باید از GDL استفاده کنند. Wes Crenshaw، PhD، یک روانشناس از کانزاس، به Mandelin، معتقد است که نوجوانان مبتلا به ADHD منتظر دریافت پروانه های خود هستند و به قانون سلامتی آمریکایی ها با قانون معلولان نقض می کنند، به Healthline گفت. او تاکید کرد که دخترش چگونه رانندگی می کند، اما گفت که انجام این کار فرصت او را برای تمرین در هنگام نظارت کاهش داد. به جای این مسیر، او توصیه می کند که نوجوانان با درایو ADHD را به محض اینکه از نظر قانونی توانایی دارند، بگذارند، اما آنها را از 5 تا 10 برابر تعداد ساعات مورد نیاز همسالان خود در اختیار آنها قرار می دهد. Crenshaw گفت: "اضافه کردن بچه ها به رانندگی کمتر نیاز ندارد. "آنها نیاز به رانندگی بیشتری دارند." وی افزود: "بیش از حد بسیاری از پدر و مادر در مورد این موضوع تنبل و نمی خواهند در کار قرار دهند." "با توجه به اینکه کودک ADD دارای راننده است، او باید صدها ساعت تمرین با والدین داشته باشد. هرگز تا کنون اجازه دادن به راننده نخواهد بود که معلم اصلی فرزند شما باشد. " فابیانو پیشنهاد می کند که نوجوانان مبتلا به ADHD ابتدا اجازه تحصیل خود را دریافت کرده و در دوره آموزشی طولانی تر برنامه ریزی کنند. والدین یا کودکان ممکن است بخواهند از یادگیری رانندگی به خاطر تلاش روانی که طول می کشد، اجتناب کنند، اما یادگیری می تواند در بلندمدت سودمند باشد. به همین دلیل است که والدین نیاز به برنامه ای روشن برای اطمینان از عملکرد کافی دارند. فابیانو افزود: "حتی اگر یک نوجوان در سن 17 یا 18 سالگی از قوانین صدور گواهینامه رانندگی فارغ التحصیل شود، والدین ممکن است با نوجوانان مذاکره کنند تا این محدودیت های رانندگی را تا زمانی که نوجوانان تجربه کافی در رانندگی مستقل کسب نکرده اند، بپذیرند." خط پایین یک مطالعه اخیر نشان داد نوجوانان مبتلا به ADHD در معرض افزایش خطر تصادفات رانندگی، نقض حرکات و رانندگی در هنگام مستی هستند. کارشناسان توصیه می کنند که والدین وقت بیشتری را برای نظارت بر نوجوانان با ADHD صرف کنند تا بتوانند رانندگان جوان را در مورد شیوه های ایمن رانندگی بهتر آموزش دهند. نوشته شده توسط کریستن فیشر در 19 مه 2019 جدید داستان های مرتبط FDA اولین دستگاه پزشکی برای ADHD را تایید می کند 14 نشانه اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) آیا تغذیه در ADHD نقش مهمی دارد؟ چرا FDA این دارو جدید ADHD با دوز بالا را تایید کرد؟ برنامه بهترین شیوه زندگی سالم 2019

بهترین کولرهای سال 2019: ما Yeti، Igloo، Cabela's و بیشتر را آزمایش می کنیم

Watch this: 12 coolers tested: Which ones are worth the cash? در حال حاضر بازی: تماشای این: 12 کولر تست شده: کدام یک به ارزش پول نقد هستند؟ 3:23 از گریپ فروت تا کباب تابستانی، یک کولر قابل اعتماد یک چیز بسیار جالب برای داشتن در دست است و امروزه شما گزینه های بیشتری از هر زمان دیگری دارید. این امر به طور عمده به دلیل افزایش کولرهای " Rotomolded " است که به طور قابل توجهی نسبت به خنک کننده های معمولی قول می دهد، گرچه قیمت بسیار بالاتری نسبت به هزینه های معمولی شما - معمولا صدها دلار - دارد. بنابراین، آیا ارزش قیمت درخواستی دارند؟ و آیا هر یک از آنهایی که ارزان تر می مانند؟ , Coleman , Rubbermaid -- and lugged their most popular models out to the CNET Smart Home , where we pitted them against the rotomolded likes of Yeti , Orca , Rovr , Pelican , RTIC , Cabela's and more. این چیزی است که من میخواستم بدانم، بنابراین من تمام مظنونین معمولی - Igloo ، Coleman ، Rubbermaid را گرد هم آوردم - و محبوبترین مدلهای آن را به CNET Smart Home محک زدم، جایی که ما آنها را در مقابل خواسته های پنهان Yeti ، Orca ، Rovr ، Pelican ، RTIC ، Cabela's و بیشتر. ماموریت ما؟ چیزهایی را که ارزش پول سرد و سرمایه دارند را بیان کن. نتایج به دست می آید و در نهایت معلوم شد که این خنک کننده ها بیشتر جداسازی شده نسبت به چشم است. در اینجا همه چیزهایی که آموخته ام، از جمله آنهایی است که فکر می کنم باید قبل از آنکه داغ تر از آن بیرون بیایید، عجله کنید و خرید کنید. | ادامه مطلب: بهترین گریل گاز 2019 | مشاهده ی Styrofoam: ما 10 عدد کولر زیست تخریب کننده Igloo را به آزمایش گذاشتیم بهترین یخچال فریزر کولر اکولایزر کولا کابالا 300 دلار در Cabela است بهترین انتخاب را انتخاب کنید ایگلو کولر مایکولد 61 دلار در آمازون بهترین انتخاب شکل پیکربندی شده RTIC 65 کولر 231 دلار در آمازون بهترین عملکرد یوتی توندرا 45 300 دلار در آمازون بهترین طراحی کولر عملکردی طول عمر 97 دلار در Walmart بهترین تحرک Rovr Rollr 60 کولر 400 دلار در آمازون بهترین کولر برای cheapskates کولر زیست تخریب پذیر Igloo Recool 10 دلار در REI افشای اطلاعات: CNET ممکن است سهم درآمد حاصل از فروش محصولات برجسته شده در این صفحه را دریافت کند. بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> تایلر لیزنبی / CNET بهترین کولرهای پخت و پز کولر اکولایزر کالیبره کابلا، 300 دلار Orca Classic Cooler، 300 دلار بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> کولر Cabela در یک گرمای مرطوب با قهرمان سال نو، کورس کلاسیک Orca Classic که هزینه 300 دلار نیز دارد، به پایان رسید. من می گویم میان آنها انتخاب کنید. تایلر لیزنبی / CNET Rotomolding برای قالب گیری چرخشی کوتاه است، یک روش تولیدی است که به معنای واقعی کلمه، قالب را به صورت پلاستیک ریخته می شود. نتیجه: پلاستیک که دوام بیشتری دارد، یکنواخت تر در تراکم و مهمتر از همه در مورد کولرها، در عایق بهتر است. کولرهای Rotomolded ارزان نیستند، اما آنها به شکل قابل توجهی بهتر از رقابت در نگه داشتن چیزهای سرد هستند. بهترین چیزهایی که ما از دیدگاه عملکرد خالص دیده ایم، از Yeti می آید - اما دیوارهای ضخیم تر با آن کولر به این معنی است که شما به اندازه کافی تغییر می کنید (بیشتر در مورد آن فقط کمی). and the Cabela's Polar Cap Equalizer Cooler , which each cost $300. در میان سایر زمینه های پیکربندی شده، سازندگان برتر ما Orca Classic Cooler و کولر اکولایزر Polar Cap Equalizer کابالا بودند که هر کدام 300 دلار هزینه می کنند. آنها اساسا در تست های عملکرد من متصل می شوند، بنابراین انتخاب بین آنها واقعا سلیقه است. کولر Cabela کمی در داخل فضای داخلی (حدود 3 کیلوگرم) ارائه می دهد، و شامل بازکن های هوشمندانه بطری ساخته شده در چنگال است. در همین حال، کولر Orca در رنگ های بهتر به نظر می رسد، و آن را کمی راحت تر حمل، از آنجا که آن دسته از دسته های سفت و سخت است که بیش از بالای دسته های roped وجود دارد. موجود در Cabela است دفعات بازدید: کامل Orca کلاسیک کولر بررسی در آمازون موجود است بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> تایلر لیزنبی / CNET بهترین ارزشیابی ها کولر یخچال MaxCold، 45 دلار RTIC 65 کولر، 231 دلار بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> RTIC روتومدیت 65 نیز مانند Yeti، Cabela's یا Orca اجرا نشد، اما با تقریبا یک ظرفیت 73-quart، آن را نیز به حال کار بیشتری در دست خود را از آن سه. در حال حاضر در دسترس برای 230 دلار است، آن را در مورد به عنوان نزدیک به یک انتخاب ارزش همانطور که شما در میان کولرهای پخت و پز پیدا کنید. تایلر لیزنبی / CNET at the top of your list. اگر فقط می خواهید یک کولر قابل اعتماد که خیلی گران نیست، قرار دادن Igloo MaxCold در بالای لیست خود قرار دهید. قیمت ها بر اساس مکان و زمان خرید متفاوت هستند، اما من در سال گذشته 45 دلار به فروش می رساندم. این باعث می شود که این تنها کولر برای کمتر از 50 دلار در دسترس باشد که در پنج سطح برتر تست عملکرد من قرار دارد، لیستی که در حال حاضر شامل رقبای دوساله است. در واقع، آن را در چهارم به پایان رسید. تنها Yeti، Cabela's و Orca توانستند آن را بهتر کنند - و دوباره، هر یک از این هزینه ها 300 دلار است. طراحی پلاستیکی MaxCold و طراحی تاریخی هیچ چیز فانتزی برای نگاه کردن به آن نیست، اما مبانی آن را شامل می شود که شامل یک فاضلاب زهکشی و یک لچ برای درب است (نه هر کولر در این محدوده قیمت). به علاوه، آن را به اندازه کافی محکم برای نشستن، که در طول سفر کمپینگ بعدی شما مفید است. همه اینها به مقدار زیادی ارزش می بخشد - به اندازه کافی به طوری که MaxCold نمره کلی 8.2 را در CNET به دست آورد، بالاتر از هر کولر دیگری که بررسی کرده ام. دفعات بازدید: کامل Igloo MaxCold کولر بررسی در آمازون موجود است به دنبال یک ارزش پویانمایی هستید؟ اتمام RTIC 65 - آن تقریبا دو برابر ظرفیت Yeti را ارائه می دهد، اما در حال حاضر حدود 25٪ کمتر هزینه می کند. در آمازون موجود است بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> تایلر لیزنبی / CNET بهترین عملکرد Yeti Tundra 45 Cooler، 300 دلار was our top-performing cooler, but I should also add that it really wasn't close. من چند پاراگراف را به شما گفتم که $ 300 Yti Tundra 45 کولر عالی ما بود، اما باید اضافه کنم که واقعا نزدیک نبود. با دیوارهایی که حدود 2.75 اینچ ضخیم دارند، آن را عایق بیشتری نسبت به هر نوع کولر دیگری که تا به امروز آزمایش کرده است، که عملکرد کلیدی آن است، ارائه می دهد. بسیاری از عایق ها به این معنی است که یتی می تواند با کمتر کار کند. تنها 3 پوند یخ - و نه حتی به اندازه کافی به طور کامل برای پوشش پایین کولر - Yeti قادر به کاهش درجه حرارت محیط داخلی خود را تقریبا 25 درجه، دومین کاهش دما از گروه است. کولر از Cabela حداقل درجه حرارت را که حدود 1 درجه پایین تر بود، اما بر خلاف Yeti، آن را قادر به نگه داشتن آن حداقل برای مدت طولانی. در حقیقت، بعد از 24 ساعت در یک اتاق کنترل شده با آب و هوای 70 درجه، یتی تنها کولر بود که هنوز هم یخ دارد. پس از 48 ساعت، این تنها کولر بود که هنوز هم به دمای اتاق بازمیگردد. شما می خواهید بررسی کامل خود را از Tundra 45 برای به دست آوردن یک حس بهتر از اینکه چقدر رقابت شدید آن را سیگار کشید، اما یک شبیه سازی خوب خواهد بود اسب که خود را جدا از بسته در اوایل و برنده شدن در مسابقه خود را در پایان بخش من آرزو می کنم Tundra 45 ظرفیت بیشتری برای قیمت ارائه می دهد، اما اگر شما فقط می خواهید کولر که یخ یخ خود را طولانی نگه دارید، این هنوز هم یکی است. بررسی Yeti Tundra 45 Cooler کامل را بخوانید در آمازون موجود است بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> تایلر لیزنبی / CNET بهترین طراحی کولر عملکردی با طول عمر، 97 دلار بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> کولرهای خنک کننده Pelican در طیف گسترده ای از رنگ های فوق العاده به نظر می رسند - اگر شما فقط می خواهید چیزی جذاب باشید، ارزش دیدن آنها را دارد. پلاتین , which I found on sale at Walmart for $97. اگر بخواهید یک کولر مدرن و فانتزی را احساس کنید، اما شما آماده نیستید که صدها دلار برای یک مدل پویا طراحی شده باشد، کولر کارآیی طول عمر را در نظر بگیرید که در Walmart برای 97 دلار یافت می شود. این آزمایش در سطح 5 بود که منجر به پیوستن Igloo MaxCold شد و در عین حال کیفیت قابل توجهی نیز داشت. کولر مادام العمر نیست، اما این نوع زیبایی است که ارائه می دهد. اگر این کار را بکنید، آن را به صورت یک تماس بگذارید، اما این بسیار خوب است، با دستگیره های ظریف و روکش، قفل دوش قفل درب و حتی یک درب بازکن بطری ساخته شده است، چیزی که با Yeti یا Orca نخواهید آمد. این نیز بزرگتر از هر دو گزینه ارزان قیمت است، که در 62.4 در صد بزرگتر از تبلیغات منتشر شده است. اگر به دنبال یک هنرمند برتر باشید که بخشی از آن را به نمایش می گذارد، طراحی Lifetime بیشترین ضربه را برای جفت خود می دهد. دفعات بازدید: بررسی کامل کولر عملکرد بالا در تمام طول عمر در آمازون موجود است به دنبال چیزی چشمگیر است که دفعه بعد که شما tailgating برجسته است؟ پلیکان را ببینید من با عملکردی که در مقایسه با سایر کولرهای خنک کننده بوجود آمده بود به شدت تحت تأثیر قرار نگرفتم، اما این نام تجاری یکی از بهترین گزینه های رنگی را که شما در هنگام خرید پیدا می کنید، ارائه می دهد و اکثر رنگ ها هیچ هزینه اضافی را نمی پردازند. موجود در Pelican بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> کریس مونرو / CNET بهترین تحرک Rovr Rollr 60 Cooler، 399 دلار . اگر بخواهید یک کولر چرخ داشته باشید، گزینه های زیادی دارید، اما اگر این کار را بکنید، می توانم 400 دلار برای Rovr Rollr 60 ذخیره کنم . اگر چه آن را به عنوان قوی از یک سازنده به عنوان Yeti یا Orca نبود، اما هنوز آزمایشات ما با قابلیت های بالاتر از حد متوسط ​​خنک سازی را به پایان رسانده بود، و از آنجایی که کولر ساده تر و راحت تر از نقطه A به نقطه B ، تا زمانی که شما مجبور نیستید آن را برای مدت طولانی حمل کنید. با چرخ های 9 اینچی و قاب ساخته شده از فولاد ضد زنگ و آلومینیوم، Rollr بسیار سنگین است حتی قبل از شروع به بارگیری نوشیدنی ها در آن. در بالای آن، من به عنوان یک ظرف واگن پارچه قابل حمل و یک ظرف پلاستیکی خنک که به شما کمک می کند اقلام جدا از یخ مرطوب نگه دارید. اگر بخواهید کمی اضافی را بپردازید، می توانید کولر خود را با امکانات اضافی مانند یک صفحه اصلی برای پخت و پز برای اردوگاه، نوشیدنی های ضد زنگ فولاد یا حتی یک کیت Bikr 50 دلار سفارشی کنید که باعث می شود رول پشت یک دوچرخه (هرچند، در 400 دلار، من آرزو می کنم که حداقل یک یا دو نفر از آنها شامل می شوند). در عدالت، ما تا کنون فقط دو کولر چرخ را آزمایش کرده ایم و رول تنها کسی بود که می توانستم از آن لذت ببرم. اگر من آینده ای را پیدا کنم، این فضا را به روز رسانی می کنم، اما در حال حاضر، فکر می کنم کولر چرخ Rovr برای پول مناسب است. دفعات بازدید: کامل Rovr Rollr 60 کولر بررسی در آمازون موجود است بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> Ry Crist / CNET بهترین کولر برای cheapskates Igloo Recool، 10 دلار بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> در آزمایشی آزمایشی 70 درجه، Igloo Recool نوشیدنی های آزمایشی ما زیر 40 درجه را برای 15 ساعت خوب قبل از شروع به گرم کردن دوباره آماده کرد. Ry Crist / CNET یکی از آخرین توصیه ها - اگر شما نمی خواهید بیش از 20 دلار را در یک کولر صرف کنید، پس شما نیز ممکن است با cheapies مانند Igloo Island Breeze و Icemaster Ice Cest خنک کننده ناراحت نشوید که من موفق به فروش آن به عنوان کمی 15 دلار هیچ کس بهتر از یک کولر Styrofoam ارزان از ایستگاه گاز کار نمی کرد. البته، ایجاد پلی اتیلن در این روزها یک مشکل بزرگ در دفن زباله ها است، بنابراین برای یک جایگزین سازگار با محیط زیست، با Reculu Recycle Igloo بروید. Recil یک کولر قابل استفاده مجدد از خمیر چوب بازیافت شده با افزودنی های محیط زیست ایمن برای کمک به نگه داشتن آب و نگه داشتن چیزهای سرد است. این فقط 12 ساعت نگهداری یخ را تحمل می کند و در 18 ماهه، آن را برای بیش از یک شش بسته یا بیشتر ارائه نمی دهد - اما هی، هنوز هم برای یک سفر روزانه سریع به ساحل با یک دوست کافی است. وقتی که من آن را آزموده بودم Recul کاملا سرد و پودر فوم را حفظ نکرد، اما همچنان به عنوان وعده داده شد. نشستن آزمایشگاهی آزمایشی 70 درجه با یک کیسه کوچک یخ از ایستگاه گاز در آن (تقریبا 7 پوند)، Recool قادر بود 6 رژیم غذایی را در دمای یخچال حفظ کند تا 15 ساعت خوب باشد. پس از آن فقط آب خارج شود و هوا خشک شود. بیشتر درباره Recolu Igloo بخوانید در REI موجود است و هی، در حالی که ما در حال صحبت کردن با تست ها هستیم ... کدام کولر باید این تابستان خریداری کنید؟ ما 18 مورد از آنها را آزمایش کردیم 21 عکس آنچه ما آزمایش کردیم بین سال های سال و سال گذشته، من در مجموع 18 کولر سخت را آزمایش کرده ام، که همیشه برای ترکیب کم پایان، بالا پایان و در میان پایان، و همچنین ترکیبی از گزینه های چرخ و غیر چرخ . ظرفیت از مدل به مدل متغیر بود، اما من سعی کردم به چیزهایی که نزدیک به 50 کیلوگرم می توانستم نگه داشته باشم - به اندازه کافی برای مردمی که ده ها تن از آبجو های سرد را در کنار آنها در کنار ساحل می خواستند، اما اگر شما فقط به دنبال چیزی برای تغذیه خانواده از در پیکنیک بعدی خود را. در اینجا همه آنها همراه با جایی که شما آنها را پیدا کنید و آنچه که در حال حاضر هزینه: (50 quarts) -- $330 at Amazon Bison Gen 2 Cooler (50 کوارت) - 330 دلار در آمازون کولر اکولایزر کابالا (60 کیلوگرم) - 300 دلار در کابالا کولمن Rugged A / T کولر چرخ (58 کوارت) - 65 دلار در Walmart کولر فولادی Coleman (54 کوارت) - 93 دلار در Walmart (70 quarts) -- $57 at Walmart کولر دریایی Coleman Xtreme (70 کوارت) - 57 دلار در Walmart (50 quarts) -- $41 at Amazon کولن کولر چرخ کیت (50 کوارت) - 41 دلار در آمازون Igloo BMX Cooler (52 کوارت) - 100 دلار در Target (48 quarts) -- $35 at Amazon Cooler Breeze Island (48 کوارت) - 35 دلار در آمازون (60 quarts) -- $50 at Amazon کولر گشت و گذار Igloo Latitude (60 کوارت) - 50 دلار در آمازون (50 quarts) -- $61 at Amazon Igloo MaxCold Cooler (50 کوارت) - 61 دلار در آمازون (18 quarts) -- $10 at REI کولر زیست تخریب پذیر Igloo Recool (18 کوارت) - 10 دلار در REI (55 quarts) -- کولر عملکردی طول عمر (55 کوارتز) - 97 دلار در Walmart (58 quarts) -- $340 at Amazon Orca Classic Cooler (58 کوارت) - 340 دلار در آمازون کولر ادرار کباب (50 کوارت) - 300 دلار در آمازون (60 quarts) -- $400 at Amazon Rovr Rollr 60 کولر چرخ (60 کوارت) - 400 دلار در آمازون RTIC 65 Cooler (65 quarts ) - 231 دلار در RTIC (48 quarts) -- $30 at Amazon Icemaster Ice Crank Cooler (48 کوارت) - 30 دلار در آمازون (33 quarts) -- $300 at Amazon Yeti Tundra 45 Cooler (33 کوارت) - 300 دلار در آمازون این فهرست به معنای دقیق نیست. ما فقط بودجه داشتیم و وقت زیادی برای خرید و آزمایش بسیاری از کولرها داشتیم، بنابراین برخی از علامت های تجاری مانند OtterBox و Ozark Hills برش را انجام ندادند. ما هنوز خنک کننده نرم را آزمایش نکرده ایم. اگر علاقمندی خواننده کافی وجود داشته باشد، من همه آنها را در جاده تست میکنم و این پست را به روز رسانی میکنم. در عین حال، اگر مدل های خاصی را که می خواهم برای آزمایش در نظر بگیرم وجود دارد، اجازه دهید در نظرات نظر بدهم. سال گذشته شما خواسته شد تا بررسی های مربوط به کولرهای Pelican، RTIC و Cabela را مشاهده کنید، بنابراین ما اطمینان دادیم که آنها را در این زمان بگذاریم. بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> بعد از 48 ساعت در یک اتاق 70 درجه ای با 3 پوند یخ در هر یخچال، Yeti (که توسط خط صورتی در پایین نشان داده شده بود) دور و درازترین قسمت ما بود. Ry Crist / CNET چگونه ما آنها را آزمایش کردیم احتباس یخ تمایز بزرگ که در مورد اینکه شما برای خرید یک کولر خریداری می کنید بسیار مهم است، "حفظ یخ" است - به طور مشخص، چقدر طول کولر می تواند بار کامل یخ یخ زده را حفظ کند. گزینه های جدید و گرانبها کلاه خود را بر روی این آزمون آویزان می کنند، با کولرهای خنک کننده طراحی شده به طور خاص برای ایجاد آن (و در انجام این کار، برچسب قیمت خود را توجیه می کنند). هنرمندان برتر Yeti Tundra 45 (38 کوارت) - 300 دلار Orca Classic Cooler (58 کوارت) - 300 دلار کولر اکولایزر کابلی (60 کیلوگرم) - 300 دلار Igloo MaxCold Cooler (50 کوارت) - 45 دلار این همه خوب و خوب است، اما من نگران آن هستم که یک آزمایش ثابت نگهداری یخ به تنهایی ما را به تمام داستان به ما نشان نمی دهد. مطمئنا برخی از کولرها احتمالا یخ یخ زده را به مدت طولانی تر از سایرین نگه می دارند، اما با استفاده از نقطه ذوب به عنوان متریک خود را به نظر می رسد هر چیزی که قبل از آن را نادیده گرفته است. من می خواستم احساس خوبی از عملکرد را نه فقط هفت روز داشته باشم، بلکه هفت ساعت قبل، حتی قبل از اینکه هر یخ حتی ذوب شود. برای انجام این کار، من با یک نسخه اصلاح شده از آزمون حفظ یخ شروع کردم. به جای یک بار کامل از یخ در هر کولر، من فقط با 3 پوند رفتم - حتی نیمی از کیسه کوچک از ایستگاه گاز. یخ کمتر به معنای چالشی برای کولرها بود، که امیدوار بود که نگاهی دقیق تر به چگونگی عملکرد آنها نسبت به یکدیگر داشته باشد. بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> Yeti Tundra 45 (صورتی) در میان کولرهای پر قدرت که صدها دلار هزینه می کنند، هنوز هم عالی است - اما توجه داشته باشید که کولر اکولایزر کالیبره کابالا (سبز) در واقع توانست حداقل دمای پایین را بشکند. این نیز انتخاب مناسب و معقول است. Ry Crist / CNET به طور خاص، من می خواستم درجه حرارت محیط را در هر کولر ردیابی کنم، بنابراین من در هر یک از یکی از آزمایشگاه هایی که تحت یک مخلوط پروپیلن گیلکول (ضد یخ زدگی) با یک دماسنج در آن آزمایش کردم، یخ را پخش کردم. چرا بلند شدی؟ دما در یخ تقریبا در تمام کولرها مشابه بوده و حفظ آن به عنوان تنها متغیر واقعی است. ردیابی دمای محیط بالای آن بسیار بیشتر بود و به ما برخی از متغیرهای اضافی را در نظر گرفتیم. اوه، و من این کار را در یکی از اتاقهای آزمایشی تحت کنترل آب و هوای آزمایشگاه ما انجام دادیم و مطمئن شدم که هر یک از کولرها چند ساعت قبل از باز شدن در اتاق باز است تا اطمینان حاصل شود که همه آنها در درجه ای شروع شده اند از دمای اتاق (حدود 70 درجه فارنهایت). در پایان، معلوم شد که یک آزمایش پربار است. پس از 48 ساعت، من یک نمودار خوب نشان دادم که درجه حرارت داخل هر یک از کولر را در یک دقیقه با یک دقیقه - و تفاوت از کولر به کولر قابل توجه بود. بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> آن را کاملا به عنوان Rubbermaid یا Igloo Island Breeze خنک نشد، اما کولر Lifoam 4 دلار که من به عنوان یک واحد کنترل در واقع با حداقل دمای بیشتر از Igloo یا Rubbermaid نگه داشته شدم، و دمای متوسط ​​کلی پایینتر از هر یک از آنها در نتیجه. Ry Crist / CNET , which kept the ambient temperature colder than any other cooler I tested for longer than any other cooler I tested. بعضی از آنها قادر به انجام این کار با کمک یخ زده یونان نسبت به دیگران بودند - بخصوص یخچال یتی ، که دمای محیط را سردتر از هر کولر دیگری که برای مدت طولانی از هر نوع کولر دیگری که آزمایش می کردم، آزمایش کرد. بعد از 24 ساعت، Yeti تنها کولر با هر یخ باقی مانده در آن بود، و در پایان آزمایش، این تنها مدل بود که هنوز به دمای اتاق برگشت نیافت. و بدترین , which couldn't get the inside of the cooler any colder than 55.7 degrees F. On top of that, its average temperature for the duration of the test was 66.8 degrees F -- a warmer average than any other cooler I tested. این کولر Icemaed Ice Chest Cooler است که نمیتواند در داخل کولر قرار بگیرد که سردتر از 55.7 درجه فارنهایت باشد. درحقیقت، دمای متوسط ​​آن برای مدت زمان آزمایش، 66.8 درجه فارنهایت بود - میانگین گرمتر از هر کولر دیگری که آزمایش کردیم. حتی از 4 گرم خنک کننده کنترل کننده فوم پلاستیکی بهتر از آن استفاده کرد. خنک نیست، Rubbermaid. بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> این چیزی بیش از حد فانتزی نیست، اما 42 دلار Coleman Xtreme دریایی کولر ارائه می دهد ظرفیت 70 کیلو وات، که فوق العاده برای قیمت است. تایلر لیزنبی / CNET ملاحظات ظرفیت بهترین ظرفیت برای پول کولر با کارایی بالا در طول عمر (55 کوارت، 62.4 کیلو متر اندازه گیری شده) - 97 دلار کولر دریایی Coleman Xtreme (70 کوارت ادعا کرد، 76.1 کوارتز اندازه گیری شده) - 50 دلار RTIC 65 Cooler (65 کیلوگرم ادعا کرد، 72.9 کیلو متر اندازه گیری شد) - 231 دلار Coleman Xtreme کولر چرخ (50 کوارت ادعا کرد، 58.1 quarts اندازه گیری) - 45 $ اگر ما در مورد عملکرد صحبت کنیم، باید درباره ظرفیت صحبت کنیم. اگر چه برخی از اندازه ها بیشتر از دیگران (بعنوان مثال 50-quart) محبوب تر هستند، اما در مورد یخچال ها به اندازه ی اندازه و شکل نگران نیست. این بدیهی است که بر عملکرد تاثیر می گذارد. has a bigger job on its hands than the 48-quart Igloo Island Breeze . پس از همه، با کم بودن یخ برابر است، یک کولر 70 کرون مانند کولر دریایی کولمن کریتر ، در دستانش بیشتر از باند جزیره Igloo 48-quart کار می کند. من بهترین کار را برای حساب کردن تفاوت های اندازه انجام دادم، زیرا هر عملکرد نسبی هر کولر را ارزیابی می کردم، اما ابتدا باید اطمینان داشته باشم که اندازه گیری دقیق داشته ام. این بدان معنی است که این ظرفیت سازنده ادعا می کند به آزمون. من قادر به پر کردن کولر عملکرد بالا طول عمر با 62.4 quarts آب بدون ایجاد آن را به سرریز هنگام بسته شدن درب. این 13.5 درصد بزرگتر از تبلیغات است. Ry Crist / CNET برای انجام این کار، هر کولر را با آب پر از آب پرورش دادم، اندازه گیری تعداد دقیق هر یک از هر یک از آنها می تواند قبل از من قادر به بستن درب بدون ریختن بود. and Igloo Latitude wheeled coolers coming in several quarts more sizable than advertised. اگرچه هر کدام، مدل های ارزان تر، برآوردهای خود را عمدتا محافظه کارانه می کردند، با آنهایی که مانند Coolman Xtreme و Igloo Latitude کولرهای چرخدار که در چندین ماهه بیشتر از آگهی های تبلیغاتی ظاهر می شدند. بچه گران؟ نه خیلی زیاد at 60 quarts, but I could only fit 52.8 quarts of water inside when I measured for myself. Rovr ظرفیت $ 400 Roller کولر چرخ خود را در 60 quarts، اما من فقط می توانم 52.8 quarts آب داخل در هنگام اندازه گیری برای خودم مناسب است. wasn't as spacious as expected, either, holding just 38 quarts of water before overflowing with the lid closed. 300 دلار Yeti Tundra 45 به اندازه مورد انتظار نبود، که 38 کیلوگرم آب داشت و قبل از پر شدن با درب بسته بود. این چندین رقم کمتر از 45 کوارت است که نام محصول را نشان می دهد (خوب، Yeti). این ممکن است بخشی باشد زیرا دیوارهای Yeti بطور قابل توجهی ضخیمتر از سایر کولرها هستند - که به نوبه خود احتمالا دلیل بزرگی است که این کار به خوبی انجام می شود. شما مقدار عایق اضافی را دریافت می کنید، اما در هزینه ظرفیت. من فکر می کنم این یک معامله معقول است، اما من آرزو می کنم یتی در مورد آن شفاف تر باشد. came in right on the money at 58.1 quarts measured, and while it didn't hold its ice as long as the Yeti did, it still finished as one of our top performers. در همین حال، قیمت 58 کرون کولر کولر کولر Orca کلاسیک به درستی روی پولی که در 58.1 درجه سانتیگراد اندازه گیری شده بود، وارد شد و در حالی که Yeti تا زمانی که Yeti انجام نشده بود، هنوز هم به عنوان یکی از اعضای اصلی ما به پایان رسید. برای فضای کمی بیشتر از آن، شما همچنین می توانید با Coolers Rotomolded از Cabela's و RTIC در نظر بگیرید - آنهایی که من آزمایش می کردم هر دو بزرگتر از تبلیغات در 61.3 و 72.9 کوارت بود. بزرگنمایی تصویر "،" modalTemplate ":" {{محتوای}} "،" setContentOnInit ": false}" /> Bison برای انواع کولرهای خنک کننده خود، از جمله تشک های ضد لغزش برای درب، گزینه های زیادی را برای شما فراهم می کند تا بتوانید بر روی کولر ایستاده و یک خط ماهیگیری را بسازید. تایلر لیزنبی / CNET طراحی را فراموش نکن من همچنین هر طراحی و ویژگی های کولر را در نظر گرفتم، همانطور که من آزمایش می کردم، و در مورد نگرانی های دوام نادیده گرفته شدم. , for instance. به عنوان مثال، من با درب کولر چرخ ایگلو لاتوود تحت تاثیر قرار نمی گرفتم. قفل قفل نیست و لولاهای پلاستیکی خم یک شوخی است. آن را به اندازه یک کوچک کوچک کنید و تمام کفش ها درست کنید. بهترین طراحی و کیفیت ساخت Rovr Rollr 60 کولر چرخ (52.8 کوارتز) - 400 دلار کولر کارآیی با عمر طول عمر (55 کوارت) - 97 دلار Bison Gen 2 Cooler (50 کوارت) - 329 دلار fared much better, thanks to a rugged design that features heavy-duty wheels, a sturdy steel handlebar and an optional $50 accessory that lets you tow it behind your bike. کولر چرخ Rolr Roll رانندگی بسیار بهتر از یک طراحی ناهموار است که دارای چرخ های سنگین و یک دسته فولادی محکم و لوازم جانبی 50 دلار است که به شما اجازه می دهد تا آن را در پشت دوچرخه خود بکشید. من همچنین دوست داشتم که داخل کشور دارای یک تقسیم کننده باشد که باعث می شود که مواردی را که مایل نیستید از یخ جدا نکنید را آسان می کند و می توانید آن ها را با طرح های مختلف لایه داخلی سفارشی کنید. تنها کرم من - این دسته شامل دسته های راحت لاستیکی در طرف، اما نه در وسط، نقطه ای که شما واقعا می خواهید نگه داشتن آن را به عنوان شما آن را در اطراف. چیز دیگری که باید در مورد آن فکر کنید: آیا کولر شما به اندازه کافی محکم است تا بتوانید روی آن بنشینید، چیزی که در هنگام کمپینگ مفید است مفید است. اکثر کولرهایی که من آزمایش می کردم، اما بعضی چیزها را حتی بیشتر ادامه دادند. goes so far as to advertise itself as an ideal casting platform to stand on during your next fishing trip, and even sells nonslip traction mats for the lid in a variety of designs. به عنوان مثال، Bison Gen 2 Cooler تا آنجا پیش می رود که خود را به عنوان یک پلت فرم ایده آل برای ایستادن در طی سفر ماهیگیری بعدی خود تبلیغ کند و حتی در قالب طرح های گوناگون، از جنس کشش بدون لگن برای درب استفاده می کند. به نظر من این کولر بیشتر شبیه یک محصول برتر به لمس بود - اما این تنها یک مدل متوسط ​​در میان مدلهای پیکربندی شده بود و هزینه آن حدود 100 دلار بیشتر از گزینه انتخاب پویانمایی ما بود. RTIC 65 . بیایید درباره 600 مگا کولر صحبت کنیم که فقط به crowdfunding ضربه زده است 13 عکس شما می توانید در هر یک از کولرهای خود بررسی های منحصر به فرد بیشتری را مشاهده کنید. تنها چیزی که من در اینجا می گویم این است که من هنوز شگفت زده شده ام که بیشتر از گزینه های بالا پایان را امتحان کنم که خود را از بسته با ویژگی های جایگزین هوشمندانه مانند یک باتری داخلی برای شارژ دستگاه های خود در حالی که شما اردوگاه (یا بهتر، پانل خورشیدی). and the Infinite Cooler live in infamy. اگر این چیزی است که شما امیدوار هستید، ممکن است بهترین شرط برای تبدیل شدن به Kickstarter و Indiegogo، جایی که گران قیمت، مگا کولرهای کوچک مانند Coolest Cooler و Cooler Cooler در Infinite Cooler زندگی می کنند. . من می گویم بدنامی، زیرا هر دو این پول نقد دارای سابقه تاخیر تولید و مشتریان کاملا ناراضی هستند . بروید، از طریق نظرات در مورد کمپانی Indiegogo کولر بی نهایت ، که فقط از یک تاریخ کشتی کشتی مارپیچی کرد ، چیزی برای نشان دادن آن نگذاشت. این زیبا نیست این به اندازه کافی برای من توصیه می شود که سالم ترین دوز احتمالی شک و تردید را داشته باشد، اگر شما تا به حال خود را وسوسه به عقب بردن از یک مبارزات انتخاباتی مانند با پول نقد سخت سرد خود را. منظورم این است که - آخرین حرفی که می خواهید از کولر خود بخواهید این است که آن را بخورید. چوب را با یک کولر قدیمی قدیمی مانند مواردی که من در بالا توصیه می کنم، قرار ندهید، و این چیزی نیست که شما نگران آن هستید. در تاریخ 31 ژوئن 2018 منتشر شد و به صورت منظم به روز شد. CNET Smart Home خواندن • بهترین کولرهای سال 2019: ما Yeti، Igloo، Cabela's و بیشتر را آزمایش می کنیم مه 22 • بهترین پمپ فوری برای خرید چیست؟ مه 22 • بهترین چراغ های هوشمند ارزان: آیا مهم است که لامپ شما را خریداری کند؟ مه 22 • بهترین گریل گاز 2019: چگونگی انتخاب یکی از مناسب • همه را ببین صدای خود را به اشتراک بگذارید نظرات برچسب ها CNET هوشمند لوازم خانگی ورزش و Outdoors هدف بلوتوث Walmart CNET Smart Home

پلاتون، روزانه رایت و بیشتر: بهترین برنامه های اشتراک تمرین

ویدیوهای تمرین چیزی جدید نیستند (که می تواند تمرین جین فوندا را از دهه 80 میلادی فراموش کند؟). اما در این دوران Netflix و Hulu، شما هم اکنون می توانید ویدیوهای ورزشی را در هر جایی که Wi-Fi دارید پخش کنید. اشتراک های جریان تمرینی و برنامه هایی که برای دسترسی به آنها استفاده می کنید، همان کارهایی را که دی وی دی های ورزش قدیمی و VHS ها انجام دادند انجام دادند - ورزشگاه را برای شما آورده است. اما آنها با ارائه کتابخانه های بزرگ کلاس ها می توانند قدمی فراتر بردارند که شما می توانید بدون محدودیت جریان پیدا کنید. با گزینه های زیادی که وجود دارد، می توانید دریابید که کدام ارزش پول شماست. در این راهنما، من قبل از ثبت نام و بهترین خدماتی که می توانید خرید آن را بررسی کنید. ادامه مطلب: 17 بهترین برنامه کاهش وزن و ابزار اشتراک یک جریان تمرینی چیست؟ اشتراک های جریان تناسب اندام اساسا Netflix برای ویدیو تمرین است. برای پرداختن به کلاسهای تمرین نامحدود بر روی تلویزیون، رایانه، رایانه لوحی یا تلفن، یک هزینه ماهانه را پرداخت میکنید. معمولا این کلاس ها به صورت پیش فرض و در صورت تقاضا عرضه می شوند، اما برخی از خدمات مانند روزانه رایت نیز کلاس های زنده ای را ارائه می دهند که می توانید آنها را تنظیم کنید. بیشتر اشتراک های تناسب اندام جریان یک محصول مستقل هستند، اما شما همچنین می توانید ویدیو های ورزشی را در . اگرچه اشتراک های تناسب اندام در حال انجام هیچ جایگزینی برای مربی شخصی نیستند، اما آنها می توانند در یک تمرین مناسب باشند، زمانی که نمی توانید یا نمی خواهید به ورزشگاه بروید. مزایای اشتراک جریان پخش چیست؟ اول، تقریبا تمام خدمات جریان تناسب اندام ارزان تر از یک استودیو سالن ورزش یا تناسب اندام است. بیشتر هزینه ها در حدود 10 تا 30 دلار در هر ماه - که اغلب به همان اندازه که شما برای یک کلاس واحد در یک استودیو پرداخت می کنید. دوم، درست مانند DVD های تناسب اندام و نوارهای VHS از قبل، شما می توانید تمرین هر کجا و هر زمان که شما می خواهید. در حقیقت، با یک اشتراک جریان، ساده تر می شود زیرا دیگر نیازی به دستگاه پخش DVD و تلویزیون ندارید. شما می توانید ویدیوها را از تلفن یا رایانه لوحی یا رایانه خود دریافت کنید. بنابراین وقتی مسافرت میکنید، یا اگر مایل به رفتن به ورزشگاه نیستید، خدمات تناسب اندام جادویی، تمرین را در خانه آسانتر می کند. نابودی بزرگترین نگرانی از یک سرویس تناسب اندام جریان است که شما در حال کار بر روی خود، بدون مربی برای اصلاح فرم خود را. این به طور کلی خوب است اگر شما در حال حاضر یک تمرین کننده با تجربه است که کلاس های IRL را گرفته است، اما اگر شما یک مبتدی هستید، ممکن است دشوار است که حرکت خود را کنترل کنید. طرف مقابل این است که اگر شما در مورد رفتن به کلاس واقعی احساس خجالت و عصبی میکنید، کار کردن با خودتان میتواند راه خوبی برای ایجاد اعتماد به نفس باشد. شما همچنین باید فضای خانه خود را برای تمرین بکشید، و وقتی که ، می توانید کارهای خانه را کنار بگذارید یا از بچه ها دور شوید. همانطور که همیشه، این برنامه ها را در معرض خطر خود قرار دهید و اگر به ورزش نیازی ندارید، به آرامی شروع کنید. چگونه یک اشتراک تمرین را انتخاب کنید در هنگام تصمیم گیری در مورد چگونگی اشتراک توزیع جریان برای دریافت، در اینجا برخی از مهمترین عوامل را در نظر می گیریم. هزینه چیست؟ برخی از خدمات تناسب اندام جاری می توانند گران قیمت باشند، اما اغلب هزینه های یک کلاس در یک استودیوی تناسب اندام معمولا کمتر از هزینه است. آیا به تجهیزات نیاز دارید؟ بیشتر اشتراک های تناسب اندام جریان یک ترکیب ویدیوها با و بدون تجهیزات مانند دمبل، نوارهای مقاومت یا مانیتور ضربان قلب ارائه می دهند. اگر ترجیح دادن ورزش بدون خرید تجهیزات باشد، خدماتی را انتخاب کنید که دارای کلاس های متنوعی است که نیازی به آن ندارند. چطور جریان می یابی؟ آیا برنامه ریزی می کنید در مقابل تلویزیون خود یا با استفاده از تلفن خود کار کنید؟ اکثر خدمات ارائه شده در iOS، Android، Amazon Fire، Apple TV یا Roku است، اما همیشه مطمئن شوید که می توانید تمرینات خود را در جایی که می خواهید انجام دهید. ? آیا با اهداف تناسب اندام شما هماهنگ است؟ بدیهی است، اگر شما در کلاس های قلب هستی، قصد ندارید خدماتی را انتخاب کنید که تنها یوگا را انجام می دهد. قبل از اینکه ثبت نام کنید، نگاهی به کلاس هایی که هر سرویس جریان ارائه می دهد نگاه کنید. گزینه هایی مانند Peloton Digital، Daily Burn، Crunch Live و Aaptiv ارائه بزرگترین کلاس های مختلف را ارائه می دهند. بهترین برنامه های اشتراک تمرین در حال حاضر که ما پوشش داده ایم چرا برای دریافت یک جریان خدمات تناسب اندام، و چه چیزی باید به دنبال، در اینجا برخی از محبوب ترین گزینه های در دسترس است. or Fightcamp . فقط توجه داشته باشید که من قصد ندارم هیچگونه خدماتی را که منحصرا برای محصول خاصی نظیر Mirror یا Fightcamp است، پوشش ندهم . این لیست شامل خدماتی است که هر کسی می تواند برای ثبت نام، بدون خرید هر چیز دیگری برای شروع کار. بهترین برنامه های اشتراک تمرین هزینه هر ماه امتحان رایگان دسترسی رایت روزانه 15 دلار 30 روز iOS، Android، Apple TV، Roku، Amazon Fire TV، مرورگر وب پلاتون دیجیتال 19 دلار 14 روز iOS، Android، مرورگر وب CorePower در تقاضا 19 دلار 7 روز iOS، Android، Apple TV، Roku، آمازون Fire TV، Chromecast، مرورگر وب گلو 18 دلار 15 روز iOS، Apple TV، مرورگر وب، Chromecast (به زودی) Aaptiv 15 دلار 7 روز با عضویت 99 دلاری سالانه iOS و Android Barre3 29 دلار 15 روز iOS، Android، Apple TV، Chromecast، مرورگر وب زنده ماندن 10 دلار 10 روز iOS، Android، Apple TV، Roku، Amazon Fire TV، مرورگر وب استودیو آنلاین TA 90 دلار دو هفته مرورگر اینترنت رایت روزانه تصویری از سارا میترف / CNET درست در نام آن، Daily Burn کلاس های روزانه جدیدی را در ساعت 9 صبح EST ارائه می دهد. اگر آن زمان برای شما کار نمی کند، همیشه می توانید نسخه ضبط شده را در روز بعد، به علاوه بسیاری دیگر، تماشا کنید. Daily Burn به منظور کمک به همگان مناسب است، صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی. با پاسخ دادن به چند سوال در مورد اهداف خود - کاهش وزن، بهبود تناسب اندام - این سرویس می تواند برنامه های تمرینی و تغذیه ای را برای شما ایجاد کند. از آنجا که این شرکت از سال 2007 بوده است، بسیاری از کلاس های ویدئویی با Daily Burn وجود دارد. شما همه چیز را از پیلاتیز و اصول اولیه ورزش به تمرینات با شدت زیاد (HIIT) و کیک بوکسینگ خواهید برد. حتی حاملگی و تمرینات پس از زایمان وجود دارد. روزانه رایت یکی از محاکمات آزاد سخاوتمندانه - 30 روز است. پس از آن، 19.99 دلار در هر ماه است. Daily Burn همچنین یک عضو یوگا را برای 9. 99 دلار در ماه و یک عضو HIIT برای 12. 99 دلار در ماه داشته است. مشاهده در روز سوختگی پلاتون دیجیتال بله، Peloton یک و که شامل اشتراکی برای محتوای تمرینی جریانیشان است، به فروش میرساند. اما، شما لازم نیست برای خرید یا دستگاه برای دسترسی به آن فیلم ها. برای 19 دلار در هر ماه، شما می توانید دسته های غواصی نامحدود، قدرت، یوگا، کلاسهای دویدن و دوچرخه سواری را با و بدون تجهیزات پخش کنید. همچنین کلاس های صوتی فقط برای اجرا در فضای باز وجود دارد. دارای کلاسهای پخش زنده در هر روز است و هر زمان که بخواهید می توانید از گزینه های تقاضا استفاده کنید. هر کلاس یک برنامه را فراهم می کند، بنابراین شما می دانید قبل از شروع چه انتظاراتی داشته باشید. Peloton یک آزمایش برای شروع می کند. در پلاتون مشاهده کنید CorePower در تقاضا CorePower آیا قبلا یوگا را دوست دارید، اما آرزو می کنید که بیشتر ... شدید باشد؟ CorePower برای شما مناسب است این شرکت دارای ، اما شما همچنین می توانید طبقات تقریبا با . کلاس ها از جریان های یوگا تمام بدن CorePower و مجسمه سازی تا مدیتیشن و تکنیک درس می گیرند. کلاس های جدیدی در ماه منتشر می شود تا انواع مختلفی را به شما بدهند. در CorePower مشاهده کنید Glo (قبلا YogaGlo) اگر شما مانند من یک رویکرد سنتی یوگا را ترجیح می دهید، کلاس های بسیاری از سبک های مختلف از جمله هاتا، یین، وینیاسا و ایونگار وجود دارد و کلاس هایی برای هر سطح تجربه در این سبک ها وجود دارد. مانند CorePower، Glo همچنین کلاسهای آمادگی بالایی را برای ایجاد قدرت و افزایش ضربان قلب خود دارد. Glo به شما یک آزمایشی 15 روزه می دهد و پس از آن 18 دلار در هر ماه است. در Glo ببینید Aaptiv Aaptiv همه گفته اند، حدود 2500 کلاس تمرین، با حدود 30 بار اضافه بارگیری در هفته وجود دارد. شما می توانید تمرین بر اساس زمان، سطح دشواری، مربی و حتی انتخاب موسیقی مورد نظر خود را انتخاب کنید. اگر تا کنون نیاز به راهنمایی در مورد نحوه انجام تمرین بیشتر دارید، می توانید از دستورالعمل تمرین بصری Aaptiv استفاده کنید که به شما نشان می دهد که چگونه 250 حرکات را انجام دهید، مانند لودن و رول دمبل. 99 دلار در سال با یک آزمایشی رایگان 7 روزه یا 14.99 دلار در هر ماه (بدون محاکمه) در Aaptiv ببینید Barre3 Barre3 کلاس های الهام گرفته از باله با روحیه ای بسیار شبیه به بدن شما هستند. تعداد زیادی از استودیوهای آموزشی در سراسر کشور وجود دارد، اما شما همچنین می توانید آنها را آنلاین بگیرید. فیلم ها از آرامش جریان یوگا به تعادل و تمرین انعطاف پذیری به چالش می کشد. یک کلاس جدید 30 دقیقه ای در هر هفته اضافه شده است. در حالی که شما هیچ تجهیزاتی برای شروع به کار نیازی ندارید، Barre3 توصیه می کند چندین پروکسی را به دست آورید: یک توپ هسته ای، یک گروه مقاومت و دمبل های سبک وزن. آزمایشی رایگان 15 روزه است و پس از آن 30 دلار در هر ماه است. در Barre3 را ببینید زنده ماندن به جای اینکه به طور شخصی به باشگاه کریچ بروید (یا اگر در نزدیکی یکی از آنها زندگی نکنید)، می توانید برخی از کلاس های محبوب خود را در خانه دریافت کنید. بیش از 85 فیلم در حال پخش در حال پخش وجود دارد، همه با الهام از کلاس های واقعی در Crunch آموزش داده شده و میزبان توسط مربیان Crunch. همچنین اغلب کاربران Crunch در فیلم ها وجود دارند. کلاس ها عبارتند از کل بوت کاپ بدن، کیک بوکسینگ، یوگا و بارن، و آنها را به لیست های پخش مانند "بدون تجهیزات مورد نیاز" و "Quickies"، که فقط 15 دقیقه سازماندهی شده است. این برای اعضای فعلی Crunch رایگان است یا 9.99 دلار در ماه با یک آزمایشی رایگان 10 روزه برای همه افراد دیگر. شما همچنین می توانید 90 دلار برای اشتراک یک ساله پرداخت کنید. مشاهده در Crunch استودیو آنلاین TA تصویری از سارا میترف / CNET آیا واقعا می خواهید با مربی مشهور تمرین کنید؟ سپس به Stray Online Studios تریسی آندرسون بروید. تریسی آندرسون برای روش تحقیقاتی تحت عنوان "روش" که توسط هر دو گروه قابل قبول و عضلانی است می تواند مورد علاقه گینت پالترو، رابرت داونی جونیور، کیم کارداشیان و مدونا باشد. از آنجایی که اکثر ما نمی توانیم به استودیوهای خود در منهتن، LA، مادرید و Hamptons بپردازیم، او کلاس های آنلاین را که می توانید هر جا از آن استفاده کنید، ارائه می دهد. تمرین برای هر سطح آمادگی جسمانی، از مبتدی تا پیشرفته، و ترکیبی از کلاسهای ساختاری قلب و عضلانی است که طراحی شده اند تا عضلات جانبی خود را به کار ببندند تا نهایتا تنه تمام بدن شما را تغییر دهند. TA Online Studio ارزان نیست. این مبلغ 90 دلار در ماه است و یا 808.50 دلار در سال است (که 271.50 دلار ارزانتر از یک سال از کلاسهای ماهانه است). همچنین یک آزمایش رایگان دو هفته ای برای شروع به کار وجود دارد. تریسی آندرسن را ببینید بهترین لپ تاپ ها برای دانشجویان : ما یک لپ تاپ مناسب برای هر دانش آموز داریم. بهترین خدمات پخش زنده تلویزیونی : شرکت کابلی خود را متوقف کنید، اما کانال های زنده و DVR را نگه دارید. بهترین سیستم های امنیتی خانه : بله، خرید بهترین سیستم امنیتی خانه می تواند یک سردرد گیج کننده باشد. خوشبختانه، ما بسیاری از قوانین را برای شما انجام داده ایم. بهترین لوازم جانبی AirPods : در اینجا برخی از بهترین گزینه های ما برای بهبود تجربه AirPods شما است. صدای خود را به اشتراک بگذارید نظرات برچسب ها تناسب اندام تناسب اندام