عموان : پاورپوینت آشنائی با اصول ومفاهیم علم تمرین
قالب بندی: پاورپوینت
تعداد اسلاید:18
محتویات
اصل ویژگی تمرین
اصل تدریجی بودن تمرین
اصل تنوع تمرین
اصل تفاوتهای فردی
اصول گرم کردن و سرد کردن
بی تمرینی
آشنائی با مفهوم خستگی و بیش تمرینی
کاهش تدریجی تمرین(تعدیل تمرین) tapering
قدرت ونحوه توسعه آن
فیزیولوژی تمرینات قدرتی
روش تعیین قدرت حداکثر
زمان بندی تمرینات قدرتی
و . . .
سئوال مربیان : چگونه تمرین کنیم که آسیب نزنیم؟
از چه شیوه های بهره گیری کنیم؟
سیستم درگیر انرژی کدام است؟
عضلات درگیر کدام است؟
کدام متغییر جسمانی بایستی تقویت شود؟
نکته :تمرین کم فشار موجب عدم سازگاری و تمرین پر فشار باعث بیش تمرینی و آسیب
اصل اضافه بار: بار تمرینی کم = سازگاری کم، بار خیلی زیاد =احتمال آسیب
اصل انطباق (بهبود قلبی تنفسی، کسب قدرت و استقامت و تقویت استخوانها،رباطها، تاندونها و بافت همبند)
اصل ویژگی تمرین:
(الگوی حرکت، سرعت حرکت و...)
همچنین با توجه به مقطع تمرین سهم تمرینات عمومی و اختصاصی تعیین گردد(25% و 75%).
اصل برگشت پذیری: با تمرینات نامنظم احتمال برگشت توانمندی ها وجود دارد.
افزایش آمادگی، نتیجه ارتباط صحیح بار تمرینی و استراحت است.
افزایش بار شامل تکرارهای بیشتر، سریعتر، زمانهای کمتر استراحت یا استفاده از وزنه های سنگین تر است.
توجه به واژه نسبت تمرینی: نسبت بار تمرین به استراحت
1 به 4 ورزشکاران جوان و 1 به 2 در ورز شکاران مجرب ( یک روز تمرین سنگین و یک روز تمرین سبک )
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 22 اسلاید
_____________________________________________________-
محتویات
جایگاه امور فرهنگی در سیاست های کلی نظام جمهوری اسلامی ایران
سرفصل های فرهنگی سند چشم انداز
الزامات فرهنگی
برنامه ریزی در امور فرهنگی
برنامه ریزی راهبردی و استراتژیک
اصول 12 گانه نظام طرح نویسی برای برنامه های ابداعی و اختراعی
شیوه تبلیغات و اطلاع رسانی در امور فرهنگی
فرم های گزارش دهی
و . . .
جایگاه امور فرهنگی در سیاست های کلی نظام جمهوری اسلامی ایران
انقلاب اسلامی و به تبع آن نظام جمهوری اسلامی که حاصل و دستاورد آن است ،انقلاب و نظام فرهنگی است . همچنین که مسایل و حوادث انقلاب حتی دفاع مقدس و هجوم همه جانبه نظامی و تهاجم فرهنگی دشمن ثابت کرد که همه این تهاجمات و دشمنی ها به خاطر اهداف و آرمان های فرهنگی این نظام است .
اصل سوم قانون اساسی
1- ایجاد محیط مساعد برای رشد فضایل اخلاقی بر اساس ایمان و مبارزه با کلیه مظاهر فساد و تباهی
2- بالا بردن سطح آگاهی های عمومی در همه زمینه ها با استفاده صحیح از مطبوعات و رسانه های گروهی و وسایل دیگر
3- تقویت روح بررسی و تتبع و ابتکار در تمام زمینه های علمی ، فنی ، فرهنگی و اسلامی از طریق تاسیس مراکز تحقیق و تشویق محققان
لازم به ذکر است اصول چهارم ، هشتم ،نهم و بیستم هم به نوعی مربوط به امور فرهنگی جامعه بوده و همچنین اصول دهم ،یازدهم ،دوازدهم ،پانزدهم ،شانزدهم ،بیست و چهارم و یکصدو پنجاه و چهارم نیز اختیارات و وظایف قانونی مرتبط با بخش فرهنگ ،دین ،اخلاق و مسایل مبتلا به آن در جامعه می باشد .
در فصل مربوط به امور فرهنگی ، نکات مهم و ارزش مندی وجود دارد :
1- تکمیل و اجرای مهندسی فرهنگی کشور
2- زنده و نمایان نگه داشتن اندیشه دینی و سیاسی حضرت امام خمینی (ره)
3- تقویت قانون گرایی ،انضباط اجتماعی ، وجدان کاری ، خودباوری ،روحیه کار جمعی ،ابتکار ،درست کاری ، قناعت ،پرهیز از اسراف و اهتمام به ارتقای کیفیت در تولید
4- مقابله با جریانات انحرافی
5- استفاده بهینه از فن آوری های اطلاعاتی و ارتباطی
6- ایجاد در ک مشترک از چشم انداز بیست ساله و تقویت بور و عزم ملی برای تحقق آن
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 62 اسلاید
______________________________________________
محتویات
سر فصلها
1- سیستم الکتریکی کوره های قوس DC
2- مبدلهای استاتیکی قدرت کوره های قوس DC
3- مشخصه های الکتریکی کوره های قوس DC
4- مقایسه مشخصه های الکتریکی کوره های قوس AC و DC
5- مقایسه کیفیت توان الکتریکی کوره های قوس AC و DC
6- مقایسه مصرف انرژی و الکترود در کوره های قوس AC و DC
7- مقایسه جبرانسازی و اقتصادی کوره های قوس AC و DC
مزایای کوره DC نسبت به AC
- پایداری بهتر قوس الکتریکی در جریان DC
- کاهش مصرف الکترود
- کاهش مصرف انرژی
- کاهش نقاط داغ و تشعشع در دیواره
- کاهش فلیکر با کنترل بهتر توان راکتیو
- حرارت همگن در ذوب با هم زدن یکنواخت و شدید ذوب
- کاهش هزینه سرویس و نگهداری به خاطر تعداد المانهای مکانیکی کمتر-
- آلودگی کمتر
- عدم نیاز به SVC و سیستم جبران بزرگ (جبران کمتر)
مشخصات فایل
عنوان: پاورپوینت درمورد آشنائی با فعالیتهای گروه امور فرهنگی و ارتباطات
قالب بندی: پاورپوینت
تعداد اسلاید: 22
محتویات
جایگاه امور فرهنگی در سیاست های کلی نظام جمهوری اسلامی ایران
فرم های گزارش دهی
شیوه نامه راه اندازی سایت
و . . .
مشخصات فایل
عنوان: پاورپوینت درمورد آشنائی با کوره های قوس الکتریکی DC و مقایسه آن با کوره های AC
قالب بندی: پاورپوینت
قسمتی از پاورپوینت انگلیسی است
تعداد اسلاید: 62
محتویات
سر فصلها
1- سیستم الکتریکی کوره های قوس DC
2- مبدلهای استاتیکی قدرت کوره های قوس DC
3- مشخصه های الکتریکی کوره های قوس DC
4- مقایسه مشخصه های الکتریکی کوره های قوس AC و DC
5- مقایسه کیفیت توان الکتریکی کوره های قوس AC و DC
6- مقایسه مصرف انرژی و الکترود در کوره های قوس AC و DC
7- مقایسه جبرانسازی و اقتصادی کوره های قوس AC و DC
قسمتی از پاورپوینت
مزایای کوره DC نسبت به AC
- پایداری بهتر قوس الکتریکی در جریان DC
- کاهش مصرف الکترود
- کاهش مصرف انرژی
- کاهش نقاط داغ و تشعشع در دیواره
- کاهش فلیکر با کنترل بهتر توان راکتیو
- حرارت همگن در ذوب با هم زدن یکنواخت و شدید ذوب
- کاهش هزینه سرویس و نگهداری به خاطر تعداد المانهای مکانیکی کمتر
- آلودگی کمتر
- عدم نیاز به SVC و سیستم جبران بزرگ (جبران کمتر)
- لرزش و صدای کمتر
مشخصات فایل
عنوان: پاورپوینت آشنائی با مبانی و اصول اولیه روش تحقیق
قالب بندی : پاورپوینت
تعداد اسلاید:12
محتویات
پژوهش چیست؟
تقسیم بندی تحقیق
تحقیق بنیادی یا Basic Research
تحقیق کاربردی یا Applied Research
تحقیق پیمایشی (Survey Research)
تحقیق همبستگی (Correlational Research)
تحقیق پس رویدادی (Ex-Post Facto)
تحقیق آزمایشی
قسمتی از پاورپوینت
تقسیم بندی تحقیق
تحقیق بنیادی یا Basic Research
" تحقیقی است که برای گسترش و بسط دانش یا علوم پایه در یک نظام و بخاطر فهم آن طرح ریزی می شود. ممکن است همه یا بخشی از این دانش در آینده کاربرد داشته باشد ولی معمولا خود محقق در کاربرد آن نقشی ندارد."
تحقیق کاربردی یا Applied Research
" این نوع تحقیق برروی یافتن راه حل مسائل فوری با ماهیت عملی متمرکز می شود و بنابراین این تحقیقات جنبه عملی داشته و معمولاخود محققین درکاربرد نتایج دخیل می باشند."
و . . . .