لینک فایل پاورپوینت معرفی و ارزیابی جایگذاری بتن بدون قالب بندی جهت ترمیم و بهسازی سازه ها

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت معرفی و ارزیابی جایگذاری بتن بدون قالب بندیجهت ترمیم و بهسازی سازه ها

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 44

قسمتی از پاورپوینت

شاتکریت

        یکی از مهمترین روشهایی  تعمیر سد ها و آسیب  دیدگی ناشی از  سیکلهای اتجماد و ذوب یخ می باشد.

برای انجام یک کار تعمیراتی نیازمند        

1. درک خواص مواد تعمیراتی،
2.آماده سازی زیر کار
3. و روشهای مناسب

 هستیم.

شاتکریت یکی از این روشهاست که در آن بتن با ماشین آلات خاصی و با استفاده از فشار هوا در محل خود مستقر می شود.

تاریخچه شاتکریت

تاریخچه شاتکریت به سال 1910 بر میگردد.در این سال کارل اکلی دستگاهی برای پاشیدن مخلوط ماسه و سیمان ساخت و آنرا گانایت نامید. و بعد نامهای چون گان گریت ،پنو کریت،بلاست کریت و جت کریت بکار برده شده است........

اما در سال 1930واژه شاتکریت از طرف انجمن مهندسین راه آمریکا بکار برده شد.وتا کنون مورد استفاده قرار می گیرد.   

(ACI) تعریف شاتکریت از نظر موسسه بین المللی

شاتکریت عبارتست از ملات یا بتنی که با فشار و سرعت بالا به سطح مورد نظر پاشیده شود.

و  .. . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت معرفی و ارزیابی جایگذاری بتن بدون قالب بندی جهت ترمیم و بهسازی سازه ها,(ACI) تعریف شاتکریت از نظر موسسه بین المللی,تاریخچه شاتکریت,ش?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت درمورد نقش مکمل یاری در سلامت دانش آموزان چالشهای مصرف خودسرانه مکمل ها

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت درمورد نقش مکمل یاری در سلامت دانش آموزان چالشهای مصرف خودسرانه مکمل ها 

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 32

قسمتی از پاورپوینت

اهمیت تغذیه دانش آموزان

}دانش آموزان آینده سازان جامعه و عامل پیشرفت اجتماعی و اقتصادی کشور هستند.

}مراقبت و پیگیری مستمر حفظ و ارتقاء سلامتی آنها امری اجتناب ناپذیر است.

}تغذیه متعادل و کافی برنامه غذایی با شرایط دانش آموزان یکی از عوامل لازم برای حفظ سلامتی کودکان می باشد.

}اطلاع یافتن از وضعیت تغذیه دانش آموزان سبب برنامه ریزی بهتر سیاستگذاری های بهداشتی خواهد شد.

} عدم توجه به این موضوع مهم می تواند سلامت جسمی و ذهنی و همچنین رشد و نمو کودکان را به مخاطره اندازد.

} دانش آموزان یکی از گروههای آسیب پذیر جامعه می باشند.

}تغذیه متعادل عامل مهم یادگیری است و باعث رشد تحصیلی و افزایش بازدهی سرمایه گذاری آموزشی و در نهایت بهره وری ملی می شود.

}

} شناسایی ابعاد سوء تغذیه و کمبود مواد مغذی و ارائه راهکارهای کاربردی از جمله مکمل یاری برای این گروه سنی از اهمیت زیادی برخوردار است.

 و . .. .

کلمات کلیدی : پاورپوینت درمورد نقش مکمل یاری در سلامت دانش آموزان چالشهای مصرف خودسرانه مکمل ها
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت مهندسی محیط زیست

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت مهندسی محیط زیست

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 74

سرفصل ها

آلودگی هوا  Air pollution                   

 آلودگی آب    Water p.

آلودگی صدا    Noise p.

ضایعات جامد Solid waste                    

آلودگی حرارتی    Thermal p.

آلودگی سموم دفع آفات     Pesticides p.

آلودگی رادیو اکتیو      Pesticides p.

آلودگی هوا

 هر گونه آلودگی از اتمسفر که موجب اختلال ترکیب طبیعی و شیمی هوا میشود

مثل: ذرات معلق مانند گرد و غبار و یا ازدیاد گازهایی مثل دی اکسید کربن و سایربخارها که می تواند به طور مؤثر از طریق چرخه طبیعی مانند چرخه کربن و یا چرخه نیتروژن حذف شود

آلودگی هوا ناشی از طیف گسترده ای از منابع می باشد که بعضی از مؤثرترین آنها عبارتند از

گاز های تولیدی خودروها و کارخانه ها وآتش سوزی جنگل ها، فوران های آتشفشانی، فرسایش خاک خشک، و دیگر منابع طبیعی و ساخت و ساز ساختمان

بسته به غلظت آلاینده های هوا، برخی اثرات شامل:

تقلیل بسیاری از محصولات گیاهی از اکسیژن ناکافی، و نرخ بالای بیماری ها همچون آسم وبیماریهای پوستی

دانشمندان بر این باورند که گرم شدن زمین نیز مربوط به افزایش آلودگی هوا می باشد

آلاینده های هوا از نظر منشاء:

1- آلاینده های اوّلیه آنهایی هستند که به همان شکل و ترکیبی که از منبع تولید در هوا خارج شده اند وجود دارند. مانند SO2، CO، HC.

 2-آلاینده های ثانویه معمولا از ترکیب آلاینده های اوّلیه تحت تاثیر اشعه خورشید تولید می‌شوند. مانند ازن و قسمت عمده no2

آلاینده های هوا از نظر اثرات فیزیولوژیکی:

1-خفه کننده ها شامل خفه کننده های ساده مانند CO2، متان و سایر گاز‌های خنثی که با رقیق کردن اکسیژن محیط (محیط‌‌های بسته) باعث خفگی می‌شوند و خفه کننده های ترکیبی که به علت ترکیب با آنزیم‌ها و ارگان‌های بدن ایجاد خفگی می‌کنند مانند.CO

2-تحریک کننده ها شامل تحریک کننده های مجاری فوقانی تنفسی (SO2) و مجاری تحتانی تنفسی (NO2) می‌شوند.

3-سموم که با حمله به ارگان‌ها باعث بیماری عضوی از بدن می‌گردند مثل ترکیبات جیوه، سرب، هیدروکربن‌های آروماتیک

4- ترکیبات مخدّر و بیهوش کننده که روی اعصاب اثر می‌گذارند مثل هیدروکربن‌های الیفاتیک کلره

5-مواد سرطان‌زا ـ بنزاپیرن، بنزن، هیدروکربن‌های عطری چند هسته ای.

منابع آلودگی هوا:

منابع انتشار آلاینده های هوا ی ثابت : همانطور که از اسم آن‌ها پیداست شامل صنایع، نیروگاه ها و مراکز تجاری و مسکونی می‌شود

منابع متحرّک: انواع وسایل نقلیه از موتور سیکلت تا هواپیما و کشتی را شامل می‌گردد.
آلودگی هوا در صنایع هم به علّت مصرف سوخت است و هم نوع فرآیند، در حالیکه در منابع متحرک عمدتا حاصل احتراق سوخت بوده و به صورت گاز‌های آلاینده و یا ذرات، وارد هوا می‌شود. در صنایع، علاوه بر آلاینده های ناشی از سوخت و مواد خام، تولیدات میانی و محصول نهایی هم وارد هوا می‌شود مثلا در صنعت آلومینیوم، فلوراید و ذرات هیدروکربن چند هسته ای عطری تولید می‌شوند. در صنایع فلزی، سرب وارد هوا می‌شود و از زباله سوز‌ها، فلزات سنگین مثل کادمیوم و ترکیبات خطرناک دی اکسین و فورین منتشر می‌شوند. نوع آلاینده و ضرایب انتشار برای صنایع با شناخت و بررسی فرآیند و در نهایت اندازه گیری امکان پذیر می‌باشد.

 و . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت مهندسی محیط زیست,
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت نقشه راه اصلاح نظام اداری کشور

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت نقشه راه اصلاح نظام اداری کشور                                                                                               

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 26

قسمتی از پاورپوینت

اسلاید زیر مشتمل بر 5 محور است.

1-آیین نامه پیشگیری و مقابل نظام مند و پایدار با مفاسد اقتصادی در قوه مجریه

2-ساماندهی کمیته های تخصصی یا کمیته پنج گانه با شرح وظایف آن

3-الزام دستگاه های اجرایی  به تهیه برنامه عملیات اصلاحات اداری

4-الگوی دریافت برنامه کارگروه ارتقاء سلامت اداری دستگاه اجرایی

5- برنامه صیانت ازحقوق مردم وسلامت اداری وماده 91و92 قانون مدیریت  خدمات کشوری

بخشنامه های
مورخ 92/12/28 شماره 192078/ت5.328ه
درخصوص کمیته ها و کار گروه های سلامت نظام اداری

                                                  معاون برنامه ریزی و نظارت راهبردی دولت                                امور مجلس دولت                                                                        معاون

               محوراول                        معاون اجرایی دولت                                           

کمیته پیگیری با 15 عضو کلیه وزا به همراه

                                                          رییس کل بانک مرکزی

                                                                      دبیر ستاد هماهنگی مبارزه با مفاسد اقتصادی

                                                          معاون اقتصاد و فن آوری دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی   

               ماده1: سیاست گذاری،ساماندهی هدایت و نظارت، فرایند پیشگیری ومقابله با مفاسد اقتصاد

                      ماده6-کمیته موظف است هر سه ماه یکبار گزارشی از عملکرد دستگاه اجرایی به

.                                                         به رئیس جمهور ارائه نماید

وظایف کمیته پیگیری      ماده8-کمیته موظف است نسبت به بررسی ومطالعه مفاسد موجود در نهاد های                                            عمومی و غیر دولتی  سازمان ها و شرکت های وابسته              

                                                   اقدام نموده و تدابیر پیشگیری را اتخاذ نماید

.                 ماده 9-دبیرخانه کمیته پیگری مسئول نظارت وحسن اجرای این برنامه است

یا جانشین                                                   بالاترین مقام اجرایی دستگاه

                                                  مدیر حراست

                                                  مدیر حقوقی

                                                 مدیر بازرسی                                

کار گروه ارتقای سلامت با 9عضو

                                                 مدیر فن آوری اطلاعات و ارتباطات

                                                  ذی حساب  

                                                رییس هیئت رسیدگی به تخلفات اداری

                                                  سایر اشخاص به تشخیص بالا ترین مقام دستگاه

  و . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت نقشه راه اصلاح نظام اداری کشور
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت هنر در تمدن اسلامى

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت  هنر در تمدن اسلامى

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 152

قسمتی از پاورپوینت

هنرهای اسلامی

•اقوام و ملل جهان در آشنایى با هنر و بهره ورى از آن تقدّم و تأخّر دارند.

•ایرانیان و رومیان، سده ها پیش از ظهور اسلام با هنر آشنا شده بودند و هر یک از این دو قوم، همزمان با ظهور اسلام، سنتهاى هنرى چند صد ساله داشتند.

•نخستین عربهاى مسلمان، نگاه خود را بر آثار هنرى جهان هنگامى انداختند که یک دسته از سپاهیان آنان در مشرق، کاخ رها شده پادشاه ساسانى را در تیسفون تصاحب کرد و دسته دیگر در بیزانس پیشروى کرد و صحراى سینا را در نوردید و به سال ١٨ق به مصر رسید و شهر اسکندریه را در اختیار گرفت.

•ویژگى منحصر به فرد اسلام و نیز عاملى که موجب گسترش جهانى آن شد، آمیزشى است که از عناصر قومى و جهانى در آن حضور یافته است.

•اسلام، آغوش خود را به سوى همگان باز کرد و برابرى و برادرى عموم مؤمنان را در پیشگاه خداوند، از هر نژاد و ملتى که بودند، اعلام کرد.

•در نتیجه این روش، میراث هنر اسلامى عبارت بود از شیوه آمیخته صدر مسیحیّت و بیزانسى همراه با بازتابهایى از صورتهاى هنرى یونانی (هلنى) و رومى و مجموعه وسیعى از سنتهاى ایرانى.

•عربستان پیش از اسلام، از نظر هنرى سواى خط عربى که بالقوّه آمادگى پذیرش زینتهاى هنرى را داشت، و بعدها، از سده سوم تا نهم هجرى، آن زینتها را یافت، از درون مایگى چندانى برخوردار نبود.

•شعر و سرود بیشترین هنر عرب بوده است تا آن که فتوحات مسلمانان آنان را با دیگر مظاهر هنر آشنا ساخت و موجب شد تا آن چادرنشینان ناگهان دیده بر کاخهاى ایرانیان و کلیساها و پرستشگاههاى یونانیان و رومیان با آن همه گوهرهاى درخشان و موزائیکهاى زرین و ظروف شیشه اى و سفالهاى نقاشى شده و عاجهاى کنده کارى شده و ابریشمهاى بافته شده گشودند.

•از پایان سده اول هجرى فرمانروایان مسلمان، در نواحى مسخر شده، ساخت مسجدها و کاخهاى با شکوه را آغاز کردند و کوشیدند تا آثارى بزرگتر و با شکوه تر از بناهاى دوران پیش از اسلام به وجود آورند.

•بیشتر نخستین معماریهاى اسلامى در کشاکش روزگار شکل و هیئت اصلى خود را از دست داده است؛ زیرا سازندگان آنها که استادکاران ایرانى، مصرى، شامى و رومى بوده اند عادت داشته اند که شـیو ه هاى معـمول خـود را در سـاخـتن آن بنـاهـا به کار برند.

کلمات کلیدی : پاورپوینت هنر در تمدن اسلامی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت نحوه پیاده سازی طرح کشوری آلاینده ها و تقلبات مواد غذایی

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت نحوه پیاده سازی طرح کشوری آلاینده ها و تقلبات مواد غذایی

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 19

قسمتی از پاورپوینت

هدف

ارتقا توانمندیهای پیشرفته آزمایشگاهی با تخصص های خاص

اجرای اثربخش و کارآمد طرح در سطح کشور

 

 

 

 

مراحل اجرایی طرح

تشکیل پنج کمیته راهبردی

تعیین الویت ها (محصول و آزمون)

برنامه ریزی و تعیین نیازهای تجهیزاتی

آموزش و انتقال تکنولوژی

امور بین الملل

کمیته برنامه ریزی و نظارت

•

 

 

 

 

 

 

مراحل اجرای کشوری در کمیته راهبردی برنامه ریزی و نظارت

تشکیل جلسات رایزنی وسیاستگذاری

انتخاب سرگروهها و همکاران معین

تنظیم تفاهم نامه

 و. . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت نحوه پیاده سازی طرح کشوری آلاینده ها و تقلبات مواد غذایی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت موتورهای هیدروژنی

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت موتورهای هیدروژنی 

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 39

قسمتی از پاورپوینت

هیدروژن، یکی از فراوان‌ترین عناصر در طبیعت است. سوختن هیدروژن با انرژی زیاد تنها خروجی آب را در پی دارد؛ پس آیا هیدروژن می‌تواند تمام مشکلات گذشته را حل کند؟ البته تکنولوژی چنین موتوری بسیار پیچیده‌تر است و در حال حاضر، تاسیسات سوخت‌رسانی چنین خودرویی نیز بسیار گران قیمت است. منابع انرژی های نو و تجدید پذیر در جهان عبارتند از:

-1انرژی بیوماس)که حاصل از سوخت های گیاهی و یا پسماند گیاهان جنگلی وکشاورزی است                           (
-2انرژی آبی                                                             
 -3انرژی خورشیدی
-4انرژی باد                                                             
-5انرژی گرمایی                                                        
-6انرژی هسته ای-7 انرژی حاصل از تخمیر فضولات حیوانیو گیاهی
-8 انرژی حاصل از هیدروژن موجود در معادن زغال سنگ
-9 انرژی روغنهای گیاهی به منظور سوخت خودروهای دیزل
-10 انرژی حاصل از هیدروژن حاصل از هیدرولیز آب

روزانه در ایران بیش از 45 هزار تن زباله شهری در کشور تولید می شود که این مزان ظرفیت تولید 15 میلیون کیلووات ساعت انرژی را دارا می باشد.بر اساس بررسی های صورت گرفته از هر متر مکعب بیو گاز تولید شده از زباله های شهری 5 کیلووات ساعت انرژی می توان به دست آورد.که با این روش تنها از طریق همین زباله های شهری می توان انرژی زیادی به دست آورد.

و . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت موتورهای هیدروژنی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت نحوه مدیریت و نگارش فرایندهای آموزشی

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت نحوه مدیریت و نگارش فرایندهای آموزشی

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 52

قسمتی از پاورپوینت

فرآیند

 گروهی از وظیفه‌های هم‌ پیوند است که با همدیگر نتیجه‌ای را ایجاد می‌کنند.

فرآیند مجموعه‌ای مشخص و مرتب شده از فعالیتهای کاری در یک محدوده زمـانی و مکانی معین است کـه شروع و خاتمه آن مشخص شده است و با تعریف روشنی از ورودیها و خروجیها، ساختاری برای عملکرد ارائه می‌دهد.

 

 

 

 

تعریف فرایند :

 1- مجموعه‌ فعالیتهایی است که داده‌ها ( ورودیها ) را

به ستانده‌ها ( خروجیها ) تبدیل می‌کند .

2- یک فعالیـت که با  استفاده از منابـع و بصـورت

 هدایت شده در جهت کسب توانایی برای تبدیل

 داده ها به  ستانده‌ها عمل می‌کند را می‌توان

 به عنوان یک فرایند در نظر گرفت .

تعریف نگرش :

رویکرد و زاویه‌ای که آدمی از روزنه و یا از طریق آن ،

به تحلیل پدیده‌های پیرامون خود پرداخته و ارتباطات

بین خود و آنها را تعیین و برقرار می‌سازد .

و . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت نحوه مدیریت و نگارش فرایندهای آموزشی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت جامع و کامل نظام سیاسی اسلام و رهبری دینی در عصر غیبت

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت جامع و کامل نظام سیاسی اسلام  و رهبری دینی در عصر غیبت

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید:249

قسمتی از پاورپوینت

مقدمه

nشعاع تعالیم و عملکرد و تأثیرگذاری اسلام تمام عرصه‌های ظاهری و باطنی انسان رادر برگرفته و برنامه کامل چگونه زیستن و سعادتمند شدن انسان را در نگرش فردی و اجتماعی بیان می‌کند.

nمهم‌ترین اهداف حکومت اسلامی

1- استقرار توحید و رهانیدن مردم از بندگی غیر خدا

2- رشد و تکامل علمی، فرهنگی و تربیتی انسانها

3- آزاد سازی توده‌های مردم و انسانهای مستضعف از چنگال ستمگران و بردگی مستکبران

4- برپایی جامعه نمونه و مدیریت فاضله آرمانی از راه قسط و عدل

5- اجرای کامل قوانین آسمانی وانسانی ساز اسلام (اقتصادی- مالی- حقوقی- قضایی- سیاسی- اجتماعی)

n« ولایت» مهم ترین اصل دراسلام و نگهبان توحید، نبوت، عدالت ومعاد است.

n

nامام باقرعلیه السلام می‏فرماید : « اسلام بر پنج چیز بنیان نهاده شد، برنماز، زکات، روزه، حج و ولایت و بر هیچیک از اینها چون ولایت توصیه نشده است، اما مردم چهار چیز را گرفتند و ولایت را رها ساختند .»

n

nامام صادق‏علیه السلام نیز فرموده اند : سنگهای زیرین اسلام سه چیز است : ۱) نماز  ۲) زکات   ۳) ولایت ، که هیچیک از اینها بدون دیگری صحیح نیست ».

n

n امام خمینى (ره)، نخستین فقیهى است که پس از آنکه مبحث دیرینه ولایت‏فقیه و حکومت اسلامى را در قالب‏تئورى بیان داشت، آن را مستقلا به مقام‏عمل نیز درآورد. 

 

 

 

 

مفهوم نظام سیاسی اسلام

nمجموعه منسجمی از کنش ها و واکنش ها، اصول و قواعد حاکم بر رفتارهای اجتماعی که بر پایه مبانی اعتقادی اسلام استوار شده و در مسیر کمال حقیقی و قرب انسان به خدا گام برمی دارد.

n

 

 

 

سیاست

n در فرهنگ معین، سیاست به معنای حکم راندن به رعیت و اداره کردن امور داخلی و خارجی کشور و همچنین به معنای داوری، سزا، تنبیه و جزا آمده است.

n

nدر لغت‌نامه دهخدا، سیاست به معنی تدبیر، مصلحت و دوراندیشی آمده است.

n

nصاحبنظران، بیش از 200 تعریف راجع به سیاست شمرده‌اند که در اینجا به چند تعریف اصطلاحی مهم آن می‌پردازیم.

و . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت جامع و کامل نظام سیاسی اسلام و رهبری دینی در عصر غیبت
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت  نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران

قالب بندی : پاورپوینت

تعداد اسلاید:20

قسمتی از پاورپوینت

مقدمه :

نحوه تغذیه در ورزشکاران با افراد عادی دارای تفاوتها و شباهتهائی می باشد

تشابه :در تغذیه پایه مشابه هستند .

تفاوت :هرورزشکار بسته به :

                                   -نوع ورزش

                                    -میزان فعالیت

                                    -تعداد دفعات انجام ورزش

                                    -و ...                     

به تغذیه خاص خود نیاز دارد .

l

l

 

 

 

 

 

 

 

تعریف ویتامین :

ترکیباتی آلی  هستند که در بیشتر مواد غذائی به مقدار جزئی وجود دارند و هر کدام اعمال حیاتی مخصوص را در بدن انسان انجام می دهند ,ویتامین ها نه در تامین انرژی و نه در شکل گیری توده  بدن نقش ندارند .

بلکه

بعنوان واحد های ساختمانی ضروری در تشکیل سایر مواد بکار می روند .

ویتامین ها دو دسته اند

1)محلول در آب B, C که گروه B6-B3-B2-B1 – بیوتین –اسید فولیک و B12 می باشند .

2)محلول در چربی (K,E,D,A )

.
 مقدار توصیه رژیمی ویتامین های محلول درآب برای ورزشکارانی که حداقل 15 سال سن دارند

Vit

مردان

زنان 

B1

 mg 1/5

1/1

B2

mg1/8-1/7

3/1

B3

 Mg 20-19

15

B6

 mg 2

6/1-5/1

بیوتین

200-100 mg

200-100

  

Vit

مردان

زنان

اسید فولیک

200 میکرو گرم

185

B12

2 میکرو گرم

2

Vit C

60 میکرو گرم

60

 و . . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران,تعریف ویتامین,
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید: